高溫中暑如何預防？這些防暑措施要收藏

全民健康

發布時間：2021-09-30閱讀量：1242次閱讀

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天氣高溫時，如果防護不當就有可能會出現中暑。如果發現自己有頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸等癥狀那就說明你中暑了。為了自己的健康，就要事先了解高溫中暑如何預防。

高溫中暑如何預防？

天氣熱，盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動，特別是午后高溫時段和老、弱、病、幼人群；在進行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時采取防曬措施：穿淺色或素色的服裝，戴遮陽帽、草帽或打遮陽傘。

在高溫作業場所，企業要采取有效的防暑降溫措施，加強對工人防暑降溫知識的宣傳，合理調配工人的作業時間，避免高溫時段室外作業，減輕勞動強度。還可以在飲食上加以調節，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，避免發生中暑。

另外，高溫天氣時還要多喝水，特別是鹽開水，還要隨身攜帶防暑藥物，如：克痢痧膠囊、清涼油、風油精等。

克痢痧源自浙南民間，距今已有一千多年歷史，素有“濟世仙丹”之美稱。克痢痧膠囊系南洋藥業在經典藥方的基礎上，采用現代科學方法研制而成，歷經四十余年臨床驗證，療效確切，安全可靠，深得醫患好評。

克痢痧膠囊可祛痰通竅、解毒辟穢，也就是有預防或治療中暑的功效，解暑效果很好。只需服用兩粒，十分鐘就能快速緩解各種類型的中暑，總有效率高達99%。

高溫中暑如何預防的措施你們都記住了嗎？這些措施可要收藏起來，以備不時之需。畢竟中暑之后是非常難受的，可能還會威脅到生命安全，所以不可小瞧了中暑。只要做好預防，中暑自然就不會來了。

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