控制鼻炎的這些事，你有每天做嗎？

醫藥健康

發布時間：2021-06-02閱讀量：1745次閱讀

溫馨提示：以下內容是針對圓心大藥房網上藥店展示的商品進行分享，方便患者了解日常用藥相關事項。請患者在用藥時（處方藥須憑處方）在藥師指導下購買和使用。

隨著五月來臨，氣溫一天比一天炎熱，很多人開始進入夏天模式。雖然冷飲、電扇讓人舒服，但是對于鼻炎患者來說，貪涼很可能會加重鼻炎，下面讓我們來看看，預防慢性鼻炎，有哪些事情可以做，哪些又不能做。

先來看看不能做的。

冷飲不能過量

冷飲雖然能讓人短暫的感覺舒服和愉悅，但是會誘發過敏性鼻炎，本身患有鼻炎的人也會加重病情，所以要盡量少食用冷飲。除此以外冰凍水果，比如冰西瓜等等也盡量少吃，最好吃常溫的。

不吃刺激性的食物

油炸、辛辣、燒烤等刺激性食物會誘發炎癥，慢性鼻炎患者食用這些食物很可能會導致炎癥加重，引發鼻腔粘膜充血，導致鼻塞等問題。

盡量少游泳

游泳是最適合夏天的運動，但是鼻炎患者在游泳時如果呼吸不當很可能會讓水進入鼻腔而導致感染。如果非要游泳，應當在頭部入水前先深吸氣，入水后用鼻呼氣，這樣才能防止鼻腔進水。如果在出水后鼻腔里有水，可以在地上做原地跳躍運動，并用鼻子短促呼氣將水排出，切不可用力擤鼻。

不強行擤鼻

如果在鼻塞時強行擤鼻，會因為鼻腔毛細血管破裂而導致鼻出血，并且帶菌分泌物還可能因為不當擤鼻而深入鼻咽部并發中耳炎等疾病。

不要忽冷忽熱

夏天大家都喜歡呆在空調房里，但空調是過敏性鼻炎的誘因之一，如果開空調一定要定時讓室內通風透氣，并且注意給身體保暖不要過度貪涼。以上是鼻炎患者在夏季不要做的幾點建議，下面是可以控制鼻炎的幾件事。

堅持鍛煉

堅持鍛煉可以增強體質，提高機體抵抗力。開始可以選擇不那么劇烈的運動，比如八段錦、太極拳、慢跑等等。

保持室內空氣清潔

要讓居住環境保持通風和陽光照射，戶外空氣質量不好的時候可以在家里配備空氣凈化器和加濕器來保持鼻腔的濕潤和清潔。

積極治療

一旦發生急性鼻炎，一定要及時找出致病因素然后在第一時間控制與治療，這樣才不會將病情拖延成慢性鼻炎。

用生理鹽水清洗鼻腔

鼻塞或者鼻腔分泌物結痂時，可以用棉簽沾取鹽水將分泌物軟化后取出，再使用生理鹽水沖洗鼻腔，每天一次可以幫助鼻纖毛恢復擺動，消除鼻腔粘膜水腫和減輕炎癥。在家自行沖洗鼻腔，一定要使用專業的洗鼻工具，lean樂恩洗鼻器有超薄柔軟的醫用硅膠噴頭，它的非軸向專利技術可以調節沖洗液的方向和角度，對準額竇方向的鼻腔穹頂位置，使得水流可以對蓄積在穹頂的細菌、過敏原高效徹底的沖洗。經常使用可以有效控制鼻炎。對鼻炎不利的事情不去做，有益的事多做，堅持下來，鼻炎就能得到有效控制了。

以上內容僅供參考