要想寶寶營養好，而不是喂得足就夠了，往往需要的是細致的營養。很多寶媽們都做錯了，充足豐富的營養素可以提高孩子的免疫力，但是你知道嗎，這些營養素最好的補充方法是食物和喂養方式正確了，一起跟我來了解下吧！

什么是食物的轉化？

嬰兒期若斷離母乳，仍需維持嬰兒總奶量800ml/d 左右。隨著生長發育的逐漸成熟，經乳類喂養不能滿足嬰兒需要，嬰兒由純乳類的液體食物向固體食物逐漸轉換，這個過程稱為食物轉換（舊稱輔食添加）。

嬰兒食物轉換過程是培養嬰兒對其他食物的興趣，讓其逐漸適應各種食物的味道，并培養其自行進食能力及良好的飲食習慣，最終順利地由乳類為主的食物過渡到進食固體為主的食物的過程。建議開始引入非乳類泥糊狀食物的月齡為6月齡，不早于4月齡。

6月齡（建議品牌奶粉，正規選擇）

食物性狀是泥狀食物，餐次逐漸增加至1餐，乳類純母乳、部分母乳或配方奶，如湯臣倍健天然博士，老品牌值得營養好，定時 (3~4小時）哺乳，5~ 6次 /d ，奶量800~1000ml / d ，逐漸減少夜間哺乳，選擇強化鐵的米粉，用水或奶調配 ，開始少量（1勺）嘗試 ，逐漸增加到每天1餐，開始嘗試蔬菜泥（瓜 類 、根莖類、豆 莢 類 1~2勺 ，然后嘗試水果泥1 ~2勺 ，每日2次，用勺喂食。

7~9月齡

末狀食物，4?5次奶，1?2餐其他食物，母乳 、部分母乳或配方奶 ；4 ~ 5次/d , 奶量800ml/d左右，強化鐵的米粉、稠粥或面條，每日約30~50g，每日碎菜25~50g，水果20~30g，開始添加肉泥 、肝泥、動物血等動物性食品，開始添加蛋黃，每日自1/4個逐漸增加至1個，學用杯，學習用手自我喂食。可讓嬰兒手拿“條狀”或 “指狀 ”食物 ，學習咀嚼。

10~12月齡

碎狀、丁塊狀、指狀食物，2?3次奶，2~3餐其他食物，部分母乳或配方奶；約2~3次/d，奶量600 ~800ml/d，軟飯或面食，每日約50~75g，每日碎菜50?100 g ，水果50g，添加動物肝臟、動物血、魚蝦、雞鴨肉、紅肉（豬肉 、牛肉、羊肉等），每日25~50g，1個雞蛋，學習自己用勺進食，每日和成人同桌進餐1~2次。

食物轉換的原則：引入的食物質與量應循序漸進，由少到多，由稀到稠，由粗到細，由一種到多種（單一食物逐次引人的方法可幫助及時了解嬰兒是否出現食物過敏及確定過敏原），逐漸過渡到固體食物。

在食物轉換的過程中，家長要注意觀察嬰兒的糞便，及時判斷食物轉換是否恰當。根據具體情況指導斷奶。斷奶應采用漸進的方式，以春、秋季節較為適宜。斷奶時，嬰兒可能出現焦躁不安、易怒、失眠或大聲啼哭等，家長應特別給予關心和愛撫。

現在寶媽媽們記住嬰兒期的3個階段的轉化了嗎？很重要的一點，家長們值得收藏，嬰兒期是寶寶飛躍期，也是聽力、動作，比較敏感的，我們還要經常給寶寶勤洗手、勤換內衣、勤通風，勤飲水，補充優質的精細奶粉和營養，常對寶寶微笑，寶寶會很開心，心和心是感應的。

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