保護眼睛有什么方法？試試這樣做！

全民健康

發布時間：2022-01-27閱讀量：1068次閱讀

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電子設備越來越多，給大家的生活、工作都帶來了極大的便利，但是卻讓眼睛遭了殃。長時間面對手機電腦等電子設備，會給眼睛帶來極大傷害，讓眼睛出現眼干、近視等問題。想要減少此類眼部傷害，就要積極保護眼睛，呵護眼睛健康。保護眼睛有什么方法？這些小妙招值得收藏！

1.不要揉眼睛

揉眼睛是一種下意識的行為，比如眼睛出現了干澀不適感，或是迷眼睛等問題時，很多人的第一反應就是用手揉眼睛，其實這是一種非常不健康的行為。因為人的手上有很多細菌，這些細菌會在揉眼睛的過程中進入眼睛內部，一旦這些細菌進入到眼睛，就很容易引發各種眼部不適。所以，若是有揉眼睛的習慣一定要改掉。

2.避免亂用藥物

很多的藥物中多少會含有防腐劑成分，使用過程中可能會對眼表造成損傷，還有可能加重不舒服的情況，因此更好的方法是避免使用這樣的藥物，當然也可以選擇沒有防腐劑的護眼產品，比如海露滴眼液，它是大劑量不含防腐劑的產品，能夠避免損傷，緩解不舒服的情況。

3.使用天然溫和的滴眼液

選擇天然溫和不含防腐劑的滴眼液來護理眼睛是保護眼睛的一種有效措施，因為溫和才是更安全的選擇，而且可以長期使用。比如德國原裝進口的海露滴眼液，其主成分為人體天然物質，入眼溫和水潤，無刺激感，無過敏反應，適合絕大多數人群，可以幫助緩解眼部干澀、疼痛、畏光、異物感等情形，同時可以穩定淚膜，促進眼表上皮的修復，可用做眼部日常護理很安全

4.讓眼睛適度休息

雖然有海露滴眼液這樣的產品可以保護眼睛，但是讓眼睛適度休息還是很有必要的，不管是工作還是學習，都要避免長期用眼，在工作、學習間隙要抽時間閉目養神或是眺望遠方，夜晚要注意保證充足的睡眠，給眼睛一個休息的時間。

保護眼睛有什么方法？除以上介紹的這些方法外，日常還要注意多吃一些護眼的食物，比如玉米，西紅柿，西蘭花等蔬菜都含有豐富的葉黃素，能夠幫助保護眼睛，陽光比較強烈時，在戶外要記得佩戴太陽鏡。做好了這些護理工作，再加上海露滴眼液的保駕護航，眼部健康可以獲得更多保障。

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