提高性功能不妨試試這幾個方法

醫藥健康

發布時間：2020-07-27閱讀量：1660次閱讀

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? 試問哪個男人不想在床上做個英雄？但有時候確實心有余而力不足，心里干著急小弟不配合，有些男性的勃起功能障礙是偶發性的，工作壓力大或者心情不舒暢都可能有偶爾的一兩次勃起功能障礙，這個都不是什么大問題，但是要想丁丁保持戰斗力平時也要多注意！??

說平時注意我們可以從吃來入手，對沒聽錯，吃的食物也會影響丁丁的戰斗力，吃的對就可以提高戰斗力，勇猛直前。

食補

想提高性能力的男性可以在日常飲食中多加一些富含膽固醇、優質蛋白的食物，膽固醇是男性性激素的重要原料如睪酮、雄性激素等,其中睪酮起著維持性欲的作用，此類食物有動物內臟、蟹黃、貝類等；

優質蛋白中富含的 8 種必需氨基酸是男性性激素、精液中蛋白質、氨基酸、酶的重要來源，可以多吃牛奶、雞蛋、肉、水產品以及大豆類蛋白等。

除了吃還能做些什么呢？

? ? ? ?按摩、運動

? ? ? ?可以沒事給丁丁做個按摩來點小運動。可以在晚上休閑的時候按摩按摩與性能力有關的穴位，如位于臍下3寸的關元穴，可以使腎氣活躍，補充腎氣；還有位于腰部的命門穴，摩命門穴有催情的作用，能改善性冷淡，平衡和恢復性功能，還能有效的延緩衰老、推遲更年期。也可以沒事做一做PC肌的鍛煉，PC肌是人體陰部的一組肌肉，由小腹的恥骨部位向后到達肛門上方的尾骨，所以稱為恥尾肌，有效鍛煉PC肌可以提高勃起程度，提高性能力。

這幾個方法適用于想提高性能力的男性朋友，已經有勃起障礙的患者藥及時去醫院就診以免延誤治療。不過目前臨床上多種治療方法，其中以藥物治療為主，比如他達拉非。

國內最新上市的欣煒歌?他達拉非片，是國內首個他達拉非仿制藥，是國內首個通過一致性評價的長效PDE5抑制劑，服用后起效快，只需30分鐘，持久時間也長可達36小時，解除了時間壓力，可以更從容更自然的享受性生活。

性愛不能獨享，它需要照顧另一半的需求。單單陰莖勃起的恢復是不夠的，真正美滿的性愛如同協奏，要彼此合拍。他達拉非專為那些重視家庭，熱愛伴侶的男性設計，旨在幫助他們在使伴侶快樂的過程中，找回失落已久的自信和兩人之間的幸福感，使患者及其伴侶享受更自然、自發的性生活。

而他達拉非的這一訴求也得到了眾多家庭的認可。與西地那非（萬艾可）相比，他達拉非獲得患者及其伴侶的更多偏愛。一項獨立研究證實，71%的男性在PDE-5抑制劑類藥物中首選他達拉非。而另一項研究則證明，79.2%的女性同樣會將他達拉非作為伴侶治療ED時的首選。

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