近視后，視力可以恢復嗎？

醫藥健康

發布時間：2020-11-25閱讀量：2340次閱讀

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近視就是所謂得之前完全不重視，得之后追悔莫及的一類疾病。很多人在不得不戴上眼鏡后都希望能通過各種治療摘掉眼鏡，從按摩到敷貼各種號稱能恢復視力的方法都有大批簇擁。但近視真的可以恢復嗎？

如果是真性近視，目前并沒有治愈方法，激光手術雖然能夠恢復視力，但是通過在角膜組織上進行手術來矯正視力，并不能恢復已經拉長的眼軸。既然近視無法被治愈，那么如何控制近視發展更加關鍵。畢竟就算近視矯正手術也是對度數有要求的，度數越高選擇范圍越小。

讓眼睛休息

隨著科技進步，人們遠距離用眼逐漸被近距離用眼所替代，長時間近距離用眼產生的眼疲勞是導致近視的因素之一。緩解眼疲勞的最好方法就是休息，使用手機、電腦的時間不宜過長，不要等到眼睛十分疲憊的時候才去休息。應該每隔1小時休息5分鐘，眺望遠處或者將眼睛閉起來，每天晚上盡量在11點之前睡覺。

戶外運動

戶外運動不僅可以鍛煉身體，多曬太陽能夠讓身體釋放多巴胺。多巴胺是視網膜的重要神經遞質之一，在視覺發育神經中起到十分重要的作用。許多研究表明多巴胺對近視有保護作用，視網膜中多巴胺含量的增加與眼軸增長減少之間存在一定聯系，也就是說多巴胺可以延緩眼軸增長的速度，起到控制近視加深的作用。

熱敷眼睛

熱敷眼部可以緩解眼疲勞，促進肌肉舒張和血液循環，從而改善眼部供血和供氧。熱敷可以使用熱毛巾，每天敷5-10分鐘，也可以使用熱水蒸汽熏蒸，此方法還有改善干眼的作用。

保持正確坐姿

在學習和工作中，眼睛與屏幕和書本的距離要保持50cm以上，采取下視15°的視角，這樣可以減少眼球暴露空氣中的面積，降低眼干的程度。

多補充維生素A

維生素A具有維持角膜正常的作用。維生素A字體內會轉化成眼睛所需的視紫紅質，視紫紅質是視網膜細胞感受光場成像，產生視覺的必須物質。長期缺乏維生素A不僅會有患夜盲癥的風險，還會導致淚腺上皮細胞組織受損，脂質和淚液分泌減少引發干眼癥。

使用滴眼液

人工淚液是模仿人體淚液的成分做出的一種替代品，有滋潤眼睛和保護角膜的作用，同時也是眼睛屈光介質的一部分。長期使用一定要選擇不含有防腐劑成分的人工淚液，因為防腐劑會損傷角膜神經。海露滴眼液的主要成分為人體本身存在的物質——玻璃酸鈉，成分天然。因為其獨家專利包裝，可以做到開蓋后長達三個月的有效使用期，使用起來更加安心。

看完本文，讓眼睛休息一下吧。

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