由于現代人生活節奏的加快，所以在休息和飲食方面就懈怠了，長此以往，一些問題就出現了，比如腰膝酸軟、遺精早泄等，對于生活的影響是很大的，所以及時調理很重要，那么腎虛吃什么藥比較好？

中醫有一個講法，那就是腎藏精，也就是說腎精可以生出腎陰和腎陽來，對人體的五臟六腑起著重要的調節作用。而且這兩種腎陽和腎陰在人體里是平衡的。一旦這種平衡被打破的話，那就有可能出現例如陽萎，早泄，滑精，精液病等病癥。這個時候，也會伴有例如精神不振，頭暈目眩，失眠健忘，腰酸背痛等腎虛的現象。

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中醫中所指的腎虛并不單單是指某一個部位的病變，而是一種辨證概述，腎虛又有腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛和腎精虧虛之分。那么，腎虛吃什么藥好呢？一般來說，腎虛注重調理，飲食、藥物、鍛煉缺一不可。另外，不同類型的腎虛患者用藥上也有所不同。治療腎陽虛的藥物有很多，同仁堂鎖陽固精丸在治療腎陽虛方面的功效還是很不錯的，該藥對溫精固腎有著很明顯的效果。

該藥所含的中藥成分包括鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、八角茴香等，可有效緩解患者腎陽不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等癥狀。

該藥內的鹿角、鎖陽、巴戟天、肉蓯蓉、韭菜籽、茴香、菟絲子等草藥成分可有效實現補腎陽的作用；另外龍骨、牡蠣、蓮子、蓮須、芡實這些中藥對人們澀精止遺幫助很大。

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腎虛的人在飲食上也要注意，最好選擇緩解腎虛癥狀的食物。腎虛有很多種類，包括腎陰虛、腎陽虛、腎精虧虛、腎氣虛等。我們就以腎陽虛為例，腎陽虛患者會出現四肢發涼、畏寒、腰膝酸軟、水腫等，下面看看腎陽虛患者適合吃什么食物。

1、山藥

山藥性味平和，功能潤肺、健脾、益腎，既能補陽以強健臟腑功能，又能補陰以充養物質基礎，更為可喜的是，它扶正而不會戀邪，在病邪存在之時也可采用。《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。”若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效力更佳。

2、羊肉

羊肉也是很好的滋補佳品，對補腎溫氣有突出的功效。。據《本草綱目》記載，羊肉具有“暖中補虛，開胃健力，滋腎氣，養肝明目，健脾健胃，補肺助氣”等功效。在寒冬，如果出現手足冰涼，尤其是女孩子，這就說明陽氣較弱，需要進補一些溫熱的食物，補腎增加陽氣來御寒。

3、芡實

清代醫家陳士擇說得最好：" 芡實止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水。"所以說芡實是健脾補腎的絕佳首選，若能與山藥同舟共濟，那補益的效果就更佳了。

由此可知，腎虛吃什么藥比較好就清晰了，所以要想快速緩解腎虛癥狀，要根據類型對癥下藥，這樣才能見效快。平時生活中也要注意飲食方面的調理，二者結合對于腎虛的恢復會起到事半功倍的效果。