男性患上ED，飲食要注意這3點！

醫藥健康

發布時間：2021-07-28閱讀量：1278次閱讀

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很多男性在患有勃起功能障礙后有了沉重的心理負擔，覺得沒有面子抬不起頭，ED不僅帶來了身體傷害也帶來了心理傷害，甚至有很多還影響到夫妻感情。ED除了要及時治療之外，還必須在生活中做好飲食的調養，那么ED患者在日常飲食中可以從哪里入手呢？

1、攝取足量蛋白質

攝取足量的蛋白質特別是多攝取優質蛋白質對于維持正常機體性激素水平是很重要的，優質蛋白中富含的 8 種必需氨基酸是男性性激素、精液中蛋白質、氨基酸、酶的重要來源，可以多吃牛奶、雞蛋、肉、水產品以及大豆類蛋白等。建議ED 患者每天攝入優質蛋白的量不應小于蛋白質總攝入量的 50 %。

2、多吃富含膽固醇的食物

膽固醇是男性性激素的重要原料,如：睪酮、雄性激素等,其中睪酮起著維持性欲的作用。可以多吃動物內臟、蟹黃、貝類等。

3、多吃含鋅食物

鋅的缺乏會影響垂體分泌促性腺激素,致使性腺功能減退,睪丸萎縮,性機能減退，所以ED患者可以多食用含鋅的食物，一般來說貝類、海產品如牡蠣、生蠔、鮮赤貝等,紅色肉類、動物內臟都是鋅的極好來源；干果類、谷類胚芽和麥麩也富含鋅；其它如干酪、鱔魚、章魚、龜、蝦、紫菜、燕麥、芝麻、花生醬、花生等也是良好來源。

在飲食注意的同時，ED患者需要進行正規治療。臨床上現在多用PDE5抑制劑（西地那非、他達拉非等）來治療ED，尤其是國內真正擁有偉哥商標的“偉哥?他達拉非片”，偉哥?主要成分是他達拉非，是國內通過一致性評價的長效PDE5抑制劑，偉哥?半衰期長，有效時間長達36小時遠長于西地那非的4小時，也就是在服藥后的36小時內，只要有性刺激，都隨時可以起作用，再也不需要提前預約，時間更自由，有研究顯示在他達拉非和西地那非的對比選擇中，高達71%的患者因為療效持久、硬度滿意選擇他達拉非，高達79.2%的伴侶因為更自然的性體驗選擇他達拉非。

偉哥?用藥劑量小，只需要5mg，安全性高，不良反應發生率低，而且也不會像西地那非一樣受到高脂飲食和適量飲酒的影響，就算在啪啪啪之前服用偉哥?，來點小酒助助興也是極好的，比起來偉哥?也可以更自由更從容的享受性福生活。

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