男性勃起功能障礙要如何自我調節！

醫藥健康

發布時間：2021-07-23閱讀量：1512次閱讀

溫馨提示：以下內容是針對圓心大藥房網上藥店展示的商品進行分享，方便患者了解日常用藥相關事項。請患者在用藥時（處方藥須憑處方）在藥師指導下購買和使用。

勃起功能障礙（erectile dysfunction，ED）是最常見的一種男性性功能障礙，指陰莖持續不能達到或維持足夠的勃起以完成滿意的性生活，病程3個月以上。勃起功能障礙的患病率也是很高的，有文獻報道，30-80 歲男性患性功能障礙比率為 31%，中國的ED患者人數約1.27億，中國內地男性ED總體患病率達26.1%，40歲以上人群患病率高達40.2%，ED患者數量龐大。得了勃起功能障礙的男性朋友更關心的是在日常生活中如何自我鍛煉能恢復的更好。

我們可以通過以下3點來進行自我鍛煉：

1、體育鍛煉:如有氧運動，有助改善整個身體機能，從而有助于增強性功能；

2、盆底肌鍛煉:盆底肌的鍛煉有助增強性功能，我們可以做做常見的凱格爾運動，不受地點、時間限制,站臥姿都可以,且動作非常簡單、容易掌握。男性練習一個月后,即有明顯效果。

3、中醫推拿按摩:通過手法及穴位刺激，可調整身體機能，促進血液循環，對于性功能的恢復有所幫助。男性可以按摩關元穴、氣海穴、腎俞穴、命門穴、太溪穴、涌泉，這幾個穴位可以改善性冷淡，平衡和恢復性功能，還能有效的延緩衰老、推遲更年期，有效提高男性性福感。

在自我鍛煉的同時，患有ED的男性也該積極去正規醫院就診治療，治療ED的方法很多，口服藥物因為簡單經濟成為更常用的方法，其中PDE5抑制劑（西地那非、他達拉非等）是目前治療ED的優選藥物，總有效率超過70%。

國內真正擁有偉哥商標的“偉哥?他達拉非片”，是國內通過一致性評價的長效PDE5抑制劑，療效長達36小時，長效穩定，再也不用預約性生活；最快半小時起效，不需要在吃完藥后苦苦等待，讓性愛生活更自由。在一項367例患者入組比較他達拉非與西地那非治療ED患者的療效、患者偏愛及心理影響的隨機、開放、交叉研究中顯示高達71%的患者因為療效持久、硬度滿意選擇他達拉非，高達79.2%的伴侶因為更自然的性體驗選擇他達拉非。

偉哥?的藥效發揮完全不受疾病影響，有研究顯示，無論是輕中重度ED有無糖尿病、高血壓、心血管疾病，在服用偉哥?之后都能顯著提高性交成功率。另外偉哥?還不受進食和適量飲酒的影響，更加方便。

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