失眠是什么原因引起的

妙手醫(yī)生

發(fā)布時間：2021-03-28閱讀量：8684次閱讀

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失眠是當下社會常見的亞健康狀態(tài)之一，甚至是一種疾病，失眠的原因是跟一個人長期的身體和心理狀態(tài)是有關的，當一個人長期的處于緊張、焦慮的狀態(tài)時，會影響腎陽，出現(xiàn)腎中陽氣衰弱，無力化生精氣，另外人年齡大了，精氣不足，心脾虧損，表現(xiàn)為同樣的身體虛弱，若虛火上擾心神，就會表現(xiàn)為失眠。這也是為什么老年人會更容易失眠的原因。

失眠的表現(xiàn)和治療
由上述可知，失眠屬于腎陽虛證，因此還會表現(xiàn)出記憶減退，腰痠腿軟，氣虛咳嗽，五更溏瀉，食欲不振等病癥。失眠的治療原則當以服用具有固本培元作用的中藥為主。固本培元常用的龜齡集中含麻雀腦，蜻蜓，海馬，鹿茸等名貴稀有中藥材，并沿用古法炮制，制法精細，療效確切，龜齡集的藥味多數(shù)可歸于腎經(jīng)，可以溫補腎陽，固腎補氣。腎中陽氣充沛，推動氣血運行正常，則化陰有力，陰陽平衡，自然而然氣血充盈通暢，則失眠則會好轉(zhuǎn)。龜齡集含有28味道地中藥配伍組成，可歸心、肝、脾、肺、腎五臟，諸藥配伍可以通調(diào)五臟，大補元氣，藥性平和，按療程服用可有助于身體健康。但是需要注意的是傷風感冒不宜服用。

失眠的注意事項
失眠患者首先最重要的是保持心態(tài)，平時學會緩解和釋放壓力，只有這樣，才能在入睡時更好的放松自己，其次在睡前不要太過于亢奮，可以聽一些舒緩的歌曲，適當做做瑜伽，睡前一個小時可以喝一包牛奶有助于睡眠。最后睡前不要吃太多，也不能不吃飯，七成飽就可以了。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

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