假期腹瀉尤為多發(fā)！腹瀉怎么護(hù)理比較好？

全民健康

發(fā)布時(shí)間：2021-12-29閱讀量：1200次閱讀

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元旦、春節(jié)將至，學(xué)生黨、上班族將迎來(lái)年末小長(zhǎng)假。假期雖美好，但往往伴隨而來(lái)的還有胡吃海塞后的消化不良，以及令人煩惱的各類細(xì)菌、病毒引起嘔吐、腹瀉等。假期腹瀉尤為多發(fā)！腹瀉怎么護(hù)理比較好呢？

腹瀉怎么護(hù)理比較好？

首先，腸胃作為我們身上最重要的消化器官，也是需要休息的。一般建議早吃好、午吃飽、晚吃少，過(guò)節(jié)期間也一樣，尤其是喜歡吃宵夜的朋友，盡量保證睡覺(jué)前3小時(shí)不吃東西。油膩、辛辣、生冷的食物和酒精對(duì)腸胃的刺激最大，應(yīng)盡量節(jié)制或保持飲食清淡、溫和的好習(xí)慣。

其次，對(duì)腹瀉的用藥要遵循“對(duì)癥用藥”的原則，區(qū)分清楚自己的腹瀉問(wèn)題是“感染性腹瀉”還是“非感染性腹瀉”，然后再對(duì)癥用藥。感染性腹瀉是由細(xì)菌、病毒等病原體引起；非感染性腹瀉往往由于吃的太多、太油、太辣、生冷而引起的消化不良、胃腸功能紊亂等不良刺激引起的。無(wú)論是前者還是后者，都可以選擇南洋克痢痧膠囊。它源自浙南民間，距今已有一千多年的歷史，素有“濟(jì)世仙丹”的美稱，含有12味中藥，芳香中藥與礦物質(zhì)藥結(jié)合，能夠?qū)ΠY治療多種原因?qū)е碌母篂a。

比如針對(duì)感染引發(fā)的腹瀉，克痢痧含有石菖蒲、雄黃、硝石等成分，能有效消炎、殺菌、消滅腸道病毒，對(duì)抗多種不同病原體，止瀉還止吐；針對(duì)消化不良引發(fā)的腹瀉，克痢痧含有的蓽茇、蒼術(shù)，能夠健脾和胃，增強(qiáng)胃動(dòng)力，止瀉助消化等等。這尤其對(duì)于腸胃不好的朋友來(lái)說(shuō)，不管是家里亦或是包包里，時(shí)常備上一盒也是很不錯(cuò)的。

最后就是要注意身體保暖。有句話叫做"要風(fēng)度，不要溫度"，這種做法是不建議的。因?yàn)槭軟鲆彩且鸶篂a的主要原因之一，所以，日常生活中要注意身體保暖，特別是睡覺(jué)的時(shí)候要注意腹部位置用被子遮蓋住，外露的話會(huì)使腹部受涼，從而增加腹瀉機(jī)率。

假期腹瀉尤為多發(fā)，腹瀉怎么護(hù)理比較好，方法你Get了嗎？

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