又是自然災害較多的年份，近日竟有部分地區出現冰雹天氣，氣溫變化無常，對于體質偏弱孩子也是一種考驗，不及時增減衣服便感冒，不注意飲食寒熱便積食，這不，“積食消化不良怎么辦”要成了夏日首映？

飯碗上的弦兒要繃緊

俗話說：病從口入。一點不假，這句話意在提醒人們要勤洗手，注意飲食衛生等問題。隨之兒童健康的關注度與日劇增，最常見的“小兒積食”問題，也意在提醒家長們，“飯碗上的弦兒要繃緊咯”，適度飲食很關鍵。

中醫常說“百病皆由脾胃衰而生”，小孩子本身脾胃弱，如果總是吃太多或多吃不易消化的肉類或吃冰冷食物會使孩子的脾胃一直不停的工作，效率越來越低，功能越來越差，最后只能讓機體減少攝入量，讓孩子無食欲、不愛吃飯、腹脹等問題來警醒家長。

這不，賈女士的兒子今年四歲半了，這幾天天氣熱，孩子不想吃飯，就吃了不少西瓜，這當父母的總覺得水果不當飯，又讓孩子吃了不少飯菜。這一連幾次下來，現在孩子是真的吃不上飯了，出現了厭食的情況。

那肚子，用手輕輕一敲，就“嘣嘣”像鼓，那不就是積食了嗎？這一到節假日和換季的日子，像賈女士這樣，因為小孩子積食而犯愁的父母可不在少數。那小孩積食消化不良怎么辦呢？

良好習慣要養成

俗話說“要想身體好，夜里別吃飽”。孩子白天活動量大，吃的東西能夠消化，但到了晚上腸胃蠕動慢下來，吃的過飽很容易導致積食，所以晚上吃飯別太飽。

其次，孩子的胃內空間有限，如果家長覺得水果不能當飯吃，那就錯開水果的食用時間，給孩子的脾胃消化的時間，像賈女士這一股腦的給孩子塞進胃里了，那胃的感受你想過嗎？

同理，像零食類以及生冷、辛辣等刺激性的食物，盡量給孩子少吃或者不吃，對脾胃并沒有什么好處，建議家長給孩子選擇易消化的食物，營養均衡搭配，可適當添加高纖維，以減緩脾胃負擔，促進腸道蠕動。

第三，家長也可以給孩子進行小兒推拿，幫助孩子消食

補脾經：大人的左手抓著孩子的左手，用右手的大拇指順著孩子的大拇指橈側叢指尖向指根直推，反復60～120次。

清胃經：在大拇指靠近掌端的第一節，不是整個大拇指，用左手抓著孩子的小手，用右手的大拇指放在孩子的左右胃經上，清50次即可。

如此，家長們對于積食消化不良怎么辦應該心中有數了，除此之外，家長還可以家中常備江中牌小兒健胃消食片，以備不時之需。

江中牌小兒健胃消食片是由山楂、麥芽、陳皮、山藥等藥食同源之品組成，可以幫助孩子消化食物，調理脾胃，緩解積食、消化不良，幾十年的老品牌了，很多家長都信賴。

不過也有家長對江中牌小兒健胃消食片含有山楂成分產生誤解，認為山楂吃多了容易胃結石。

早在新疆中醫藥雜志上發表的《山楂對消化系統影響的研究進展》一文中，表述出“臨床觀察報道27例胃結石患者中空腹食山楂者占80％……”，并提醒到“食用生山楂時須注意適可而止，不可過量……”

由此可見，空腹食用大量生山楂是胃結石發生的原因，而江中牌小兒健胃消食片中雖含有山楂的成分，但并非生山楂，而是炮制過的干燥山楂；且消食片每片約重0.8g，綜合參考《中國藥典2005版》及相關文獻記載，只有在服用500g以上的新鮮山楂才有可能導致胃結石，換算一下，要400多片、14盒的健胃消食片才會達到500g新鮮山楂量。誰會如此大量服用呢？因此，按說明書劑量服用完全不會產生“山楂過量”的問題，亦不會導致胃結石，家長可以放心。

另外本品口味酸甜，為避免孩子當做零食吃，家長可放到孩子拿不到的地方，按說明書劑量服用即可。

讓寶寶擺脫積食，除了針對已有問題的解決方案，家長們更該關注的是關注“未病”的狀態，進行預防，正確喂養與調攝，讓寶寶健康成長。