經(jīng)常聽到媽媽們在互相請教我家寶寶總是消化不良吃些什么好？現(xiàn)在的生活條件變好了，很多家長為了讓寶寶吸收更多的營養(yǎng)，在“吃”上格外下功夫，各種營養(yǎng)的食物齊上陣。以至于現(xiàn)在好多寶寶都出現(xiàn)了積食、消化不良的情況，長期下去會很容易導(dǎo)致寶寶體質(zhì)變?nèi)酰挚沽ο陆怠殞毞e食消化不良怎么辦？

想要找到調(diào)理的方法，首先要了解積食消化不良的表現(xiàn)，對癥下藥才能見效快。

寶寶積食消化不良，主要表現(xiàn)于胃口變差，不想吃東西，飯量變小，吃幾口就飽了，而且一到飯點就抗拒。寶媽們也可以從細節(jié)上分辨，如果寶寶的腹部比較漲，而且舌苔很厚還發(fā)白，嘴巴總是臭臭的，面色不紅潤，反而蠟黃的感覺，這也是寶寶積食消化不良的體現(xiàn)。

如果寶寶出現(xiàn)上述癥狀，媽媽們就要注意了，那么寶寶積食消化不良怎么辦？如何緩解改善呢？

一、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

“要想小兒安，三分饑和寒，我們的老祖宗已經(jīng)為我們養(yǎng)育后代給出了一個明確指導(dǎo)，意思是想要孩子身體健康就不要給孩子吃的太飽，無論是再有營養(yǎng)的食物，也不能給孩子吃的太多，在積食的情況下，寶寶應(yīng)該少食多餐，避免一次性吃的太飽，同時選擇一些清淡食物，不要吃的過于油膩，飯后可以適當(dāng)活動。

二、健脾胃的中藥輔助調(diào)理

山藥

山藥雖然相貌平平，但在中醫(yī)補益食物中，堪稱“上品”。其他食物、藥物滋陰多了就容易形成濕，濕多了就能化成熱。但山藥不會，它不熱不燥，為平補脾胃的良藥，尤其是對五臟氣血的虛損補益效果絕佳。常被用來治療脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振等癥狀。吃山藥可健脾益胃、助消化，對治療脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥都有幫助。

山楂

山楂具有消食健胃的作用。能治各種飲食積滯，尤為消化油膩肉食積滯之要藥。可治療小兒的胃脘脹滿，腹痛泄瀉等病證。古醫(yī)書《簡便方》中用單味山楂煎服，治療食肉不消。現(xiàn)代研究表明，其有效成分，山楂酸可提高蛋白分解酶的活性，促進胃腸的消化。

健胃消食片

許多中藥家長不通藥理掌握不好用量，可以選擇給孩子吃些健胃消食片，比如江中牌小兒健胃消食片，它采用陳皮、山藥、麥芽、山楂等幾味藥食兩用的材料科學(xué)配方，其中陳皮理氣健脾、山藥益氣補脾、麥芽消食健胃、山楂消食化積，還添加了太子參健脾理氣。成分大多藥食同源之品，不會產(chǎn)生任何的刺激性。再加上善于健脾的江中牌健兒消食口服液，脾胃兼顧，可以很好地調(diào)理解決脾胃虛弱問題。

三、小兒推拿

在按摩上，每天給寶寶做腹部按摩，促進寶寶消化。讓寶寶平躺在床上，寶媽在寶寶肚臍位置用力，用中指指腹或者手掌掌根勻速按摩，或者用四指指腹放在寶寶的腹部，以順時針轉(zhuǎn)動方向輕柔按摩，勻速加力，這樣可以促進腸胃的蠕動，讓寶寶更好消化。

以上就是應(yīng)對寶寶積食消化不良怎么辦的小妙招了，主要還是通過飲食來合理調(diào)整，注意不要讓寶寶吃太多，太油膩。如果調(diào)理幾天，寶寶的積食不消化問題還沒有緩解，或者出現(xiàn)了發(fā)燒等問題，要及時就醫(yī)以免耽誤病情。