全民健康
大家是不是有時會出現心慌胸悶氣短的情況呢？隨著社會的不斷發展進步，現在不少人都生活下很大的壓力之下，精神負擔大，常常就會感覺呼吸不暢通。有人說平時通過食療的方法可有效緩解。那么，心慌胸悶氣短咋食療呢？到底有沒有效果呢？
心慌胸悶氣短首先要看一下是什么原因造成的。第一是因為精神壓力過大，造成了身體的肌肉緊張，從而有胸悶氣短，感覺呼吸不了的情況。其次是肺部或者心臟有問題，比如心律失常等。這些情況嚴重的話需要到醫院進行治療，定時吃藥。如果情況輕微，那么是可以通過食療來調理的。
心慌胸悶氣短咋食療？常見方法有以下幾種：
一、棗仁粳米粥
原料：酸棗仁15克、粳米100克。
做法：酸棗仁炒黃研成細末。將粳米煮粥，臨熟下酸棗面，空腹食用。每日1～2次，1周為1個療程，可連服數個療程。
功效：養心安神，滋陰斂汗。心律失常，屬陰虛火旺型，心悸不寧，心煩少寐，頭暈目眩，手足心熱，午后潮熱，盜汗。
二、茶樹米酒煎
原料：老茶樹粗壯根(鮮晶)150克、糯米酒500克。
做法：上二味共煎，每晚睡前溫服1酒盅。
功效：活血溫陽安神。心律失常，屬心陽不振型，心悸不安，胸悶氣短，面色蒼白，神疲少寐。
三、大棗米粥
原料：大棗15個去核、粳米60克、小米30克。
做法：將上幾味共煮作粥，每日早、晚空腹食用。
功效：補血，養心，安神。心律失常，屬心血不足型，心悸不安，神疲乏力，少氣懶言，面色不華。
另外，若心慌胸悶氣短嚴重需要借助藥物治療時，以嶺參松養心膠囊是個不錯的選擇。
參松養心膠囊是在汲取傳統名方《生脈散》和《定心湯》精華的基礎上，研發的純中藥制劑。方中人參、麥冬、五味子益氣養陰，治心慌、氣短、乏力。桑寄生、山茱萸補益肝腎，收斂心氣，治氣短。酸棗仁和龍骨養血安神、鎮靜安眠。而且參松養心膠囊可雙向調節，快慢兼治，安全有效治療心律失常，長期用藥養心護心。
以上就是心慌胸悶氣短咋食療的相關介紹了，大家都記下了吧。上述食物具有的天然功效對于緩解心慌胸悶氣短有著很好的幫助，配合用藥效果更佳。希望心慌胸悶氣短的朋友們用過上述方法后早日康復。
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