妙手醫(yī)生
失眠是常見疾病，嚴(yán)重影響人們的日常生活。治療失眠最好的中成藥物，要看病人情況，是什么原因引起的失眠癥狀，對因治療最有效果。
如果是因?yàn)樾募隆⑿幕乓鸬氖撸鄩簦⊥劝Y狀，建議口服牛磺酸粉，柏子養(yǎng)心丸朱砂安神丸等藥物進(jìn)行治療，效果不錯。
如果病人是由于神經(jīng)衰弱，或者內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起的失眠，建議口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)節(jié)治療，效果肯定。
鑒于此，失眠治療用藥不能一概而論，只有對因治療，才是最佳治療。
失眠問題解決，有很多辦法，常用的治療：生活干預(yù)治療，改變不良生活習(xí)慣，避免飲酒，熬夜，作息不規(guī)律，整夜打麻將，打游戲等活動。規(guī)律生活，按時就寢，避免熬夜，適當(dāng)按摩頭部，足底，進(jìn)行針灸治療，熱水泡腳等措施，促進(jìn)睡眠。
也可以提供舒適的睡眠環(huán)境，溫濕度適宜，光線暗，適于睡眠，避免室內(nèi)溫度過熱，或者過涼，濕度過高，或者過低。同時蓋被要適當(dāng)，避免蓋被過厚，或者過薄，只有病人感覺溫暖舒適，才能利于睡眠。
一般不建議容易失眠的病人，在沒有睡意的情況下，上床睡覺，容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)，加重失眠癥狀。
如果躺在床上半小時沒有睡意，立即離開床，有了睡意再上床睡覺。
再者，睡覺之前不要看驚悚片，恐怖片，防止引起神經(jīng)過于興奮，導(dǎo)致失眠。
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