夏季寶寶睡眠問題多，可以試試這樣護理

醫藥健康

發布時間：2019-08-26閱讀量：2002次閱讀

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夏季炎熱，許多家長在幼兒的護理上又遇上了難題，寶寶晚上睡覺時總是容易出汗，空調整夜開著，溫度降下來了，但是又怕孩子出汗吹了風著涼。那么，夏季的晚上該怎么護理多汗的寶寶呢？

衣著寬松，通風透涼

晚上休息時，不要給孩子穿過多的衣服，衣褲單薄、寬大柔軟，方便活動，通風透涼最佳；衣料宜選用柔軟的棉、麻、綢、絲等，便于吸汗散熱。

睡前飲食清淡

寶寶的晚餐不宜吃大魚大肉這些過于油膩或者上火的食物，比如羊肉、龍眼肉、荔枝等熱性大的食物，食用過多容易上火，出汗變多，包括我們常見的洋蔥、韭菜、辣椒等熱性的蔬菜一律應當減少攝入量。

睡眠環境溫度、濕度適宜

比起整晚睡在空調房，通風的房間反而更適合寶寶。建議夏天開空調的房間最好打開房門，讓家里有一個較平穩的溫度環境，空調的溫度不要太低，26℃～28℃最為適宜。還要注意的是，不要讓寶寶在空調的風口下玩耍，如果使用電風扇，要注意選擇風力柔和的電風扇，不要對著寶寶吹，寶寶熟睡時應關掉電扇或改成微風，以免著涼。睡時可以在寶寶的腹部蓋上毛巾被，以防著涼。

其實在夏天，因為天氣炎熱、寶寶生長發育的速度快、運動活躍等導致寶寶多汗都是正常出汗，如果寶寶是病理性的多汗，家長們也不必過于緊張，先明確病因再來治療，同時，家長可選用一些安全的兒童藥品進行調理。

一項由天津中醫藥大學第一附屬醫院牽頭開展的9家試驗單位參與的隨機雙盲多中心臨床研究，共納入240例汗證患兒，其中試驗組：龍牡壯骨顆粒+維生素D滴劑模擬劑，臨床顯示總有效率為86.44％；對照組龍牡壯骨顆粒模擬劑+維生素 D 滴劑，臨床顯示總有效率為75.00％，明顯看出龍牡組對小兒夜晚睡不安穩不踏實，晚上睡覺頻頻出汗，沒有食欲以及大便不規律等情況改善率，要優于對照組。因此，龍牡壯骨顆粒可以作為治療小兒汗癥的藥物，廣泛運用于臨床中。天津中醫藥大學第一附屬醫院教授、原中華中醫藥學會兒科分會主任委員、全國中醫藥高等教育學會兒科教學研究會副理事長馬融進行了高度評價，“龍牡壯骨顆粒治療‘小兒汗證’療效比虛汗停更好”。當寶寶晚上睡不好，出現多汗時，家長們可以放心試試龍牡壯骨顆粒進行調理。

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