家長(zhǎng)都希望自己的孩子能夠健康成長(zhǎng)，所以都特別關(guān)注孩子的飲食狀態(tài)，但是孩子在吃飯方面往往會(huì)讓家長(zhǎng)失望。看著孩子不好好吃飯，生怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)跟不上影響發(fā)育，但是卻想不到讓孩子吃飯的好辦法。對(duì)此，相信很多家長(zhǎng)想了解小孩不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k。下面就針對(duì)這個(gè)問(wèn)題一起來(lái)看看吧。

孩子不愛(ài)吃飯，很可能是“脾虛”

日常生活中，孩子不愛(ài)吃飯的原因有很多，有些孩子是因?yàn)榱闶吵蕴?，吃飯的時(shí)候沒(méi)有饑餓感，有些是因?yàn)轱埐瞬缓衔缚冢袝r(shí)候孩子生病也會(huì)直接影響食欲。如果不愛(ài)吃飯只是偶爾出現(xiàn)，家長(zhǎng)不用擔(dān)心。但是如果持續(xù)了一段時(shí)間，或者反復(fù)出現(xiàn)，家長(zhǎng)就要引起重視了，孩子很可能是“脾虛”。

小“脾”氣，大學(xué)問(wèn)

中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，它統(tǒng)領(lǐng)著整個(gè)消化系統(tǒng)，肩負(fù)著消化吸收的艱巨任務(wù)，非常重要。脾的主要作用是運(yùn)化身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水分，為身體的各個(gè)器官及生長(zhǎng)所需輸送養(yǎng)分。但是“小兒脾常不足”，寶寶正在生長(zhǎng)發(fā)育初期，脾胃還沒(méi)發(fā)育完全，十分嬌嫩。再加上寶寶若飲食不節(jié)，無(wú)論是暴飲暴食、挑食、飲食不規(guī)律、還是過(guò)食生冷食物，都容易損傷到脾，引起脾虛。

孩子脾虛，會(huì)直接導(dǎo)致胃的功能受阻，出現(xiàn)食欲差、食量變小、挑食偏食等問(wèn)題，如果這些問(wèn)題持續(xù)或者反復(fù)發(fā)生，必然會(huì)引起關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)元素缺乏、消瘦、免疫力低等問(wèn)題，影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

所以針對(duì)孩子不愛(ài)吃飯，一定要從根本上健脾。脾好了，孩子才能胃口好，吃飯香，身體棒!

怎樣給孩子健脾呢?

1、健脾食物要多吃

日常飲食中，家長(zhǎng)可以注意給孩子吃一些有“健脾”功效的食物。比如山藥、紅棗、薏米等，都是常見(jiàn)的經(jīng)典健脾食物。

2、服用專(zhuān)業(yè)的兒童健脾藥

藥物調(diào)理則是借助藥理手段健脾，相比于食療，見(jiàn)效更快，效果也更好。但一定要選擇安全有效的專(zhuān)業(yè)兒童健脾藥。丁桂薏芽健脾凝膠是很多媽媽們的首選。

丁桂薏芽健脾凝膠是由山藥、大棗、薏米、白扁豆、山楂、麥芽、萊菔子(蘿卜籽)7種成分組成。健脾又益胃，標(biāo)本兼治，能從根本上改善孩子因脾虛導(dǎo)致的不愛(ài)吃飯、厭食問(wèn)題。而且這些成分既是藥材，也是常見(jiàn)的食物，天然安全，可以放心地給寶寶食用。

更重要的是它的劑型像果泥一樣，酸酸甜甜，軟軟糯糯，寶寶接受度高。媽媽們還可以發(fā)揮豐富的想象力，賦予它更有趣的吃法。例如在面包上涂一個(gè)萌萌噠笑臉、自制一個(gè)“夾心餅干”，還可以作為酸奶的好伴侶。這樣，媽媽們根本不用擔(dān)心喂藥難。

還有需要注意的是，孩子從出生到10歲前，脾胃一直處在不斷發(fā)育的過(guò)程中，因此健脾也要貫穿孩子生長(zhǎng)的過(guò)程中。另外，孩子健脾不能只是癥狀出現(xiàn)時(shí)“臨時(shí)抱佛腳”，而是需要每年定期調(diào)理，每次調(diào)理一個(gè)月左右。

3、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣

孩子不好好吃飯，除了積極補(bǔ)脾健胃以外，家長(zhǎng)還應(yīng)該培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣。為了預(yù)防或糾正玩著吃的壞習(xí)慣，應(yīng)提前結(jié)束游戲時(shí)間。飯前可以請(qǐng)孩子幫忙擺碗筷、端菜，相信孩子會(huì)很樂(lè)意將玩具放下準(zhǔn)備就餐，而且更容易讓孩子體驗(yàn)到吃飯的樂(lè)趣。家長(zhǎng)還要為寶寶營(yíng)造一個(gè)能夠集中精力的就餐環(huán)境。倘若孩子吃飯時(shí)，大家吵吵鬧鬧、肆意聊天，小朋友注意力易被分散很難集中用餐。