當沒有進行性交或手淫情況下出現的射精稱為遺精，分為夢遺和滑精，入睡后做夢時遺精為夢遺，清醒狀態下遺精則為滑精，一般青春期后如果沒有進行長時間的性行為之后會出現偶爾的遺精，這種情況下也不需要治療，但是遺精次數過多，也就是頻繁遺精，這就要注意了，那么，頻繁遺精對腎有傷害嗎？

古典醫籍認為，“精、氣、神乃人之三寶”，且把“精”放在首位。認為“精”是人體最寶貴的物質，平時貯藏于腎。如果腎氣不足，腎門便關閉不緊，精液外流，就是“腎虧”。實際上，這是古代醫學受到歷史條件的限制所出現的一種片面的認識。但是，由于這種看法流傳太久，所以至今還影響著不少人。還有不少人誤認為精液比血液寶貴，甚至還有“一滴精液十滴血”的說法。

通過現代科學方法分析，精液中的主要成分是水，約占90%以上。其它成分與血漿成分大同小異，并不是一滴精液相當于十滴血。一個青少年如果整日沉溺于黃色書刊的色情描寫和看有關“性”情節的影視劇以后，性中樞便一直處于興奮狀態。

俗語說，“日有所思，夜有所夢”，白天性中樞過于興奮，到了晚上便容易做艷夢，于是出現夢遺。夢遺次數過頻，便感到心情緊張、恐懼、焦慮，就影響睡眠。而這些不良的情緒和精神狀態，又會反過來使人覺得疲勞乏力、頭景目眩、耳鳴心慌、腰酸腳軟、精神萎靡不振、記憶力減退、注意力不集中等，這些對腎的損傷都會無疑是給腎虛再一次雪上加霜了。

所以，日常生活中，有遺精的男性要注意自我調理

1、戒除“自慰”

“自慰”乃是自己對自己外生殖器的頻頻刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影響，常于夜寢時摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寢前看描寫有關性挑逗之類的讀物后，大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器，久之而成癮的。經常自慰者，不但易造成陰莖尿道感染，而且還會出現精神不振，精力不足，工作、學習中“走神”而影響身心健康。因此必須戒除！

2、加強思想上的自我調節和修養

堅持參加健康的文娛、體育活動，也可在入睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之類的鍛煉，借此調節大腦的注意力。只要有信心、有毅力，方法得當。不正?！斑z精”是完全可以克制的。

3、注意自己的睡眠狀態、睡姿及外力刺激

睡覺時蓋被子不可裹挾太緊，特別不宜擠壓著外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內褲睡覺，甚至還錯誤地認為，兜緊生殖器靠外力強壓住，也許就可避免遺精，事實上，這反而更容易引發夢遺，因外力擠壓而刺激生殖器發生頻繁夢遺是常見的。正確的睡眠就應盡可將身體放寬松自然，睡姿多取側臥式，但不能將全身蜷縮一團。

4、注意性器官衛生，經常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內褲，不穿緊身衣褲。

中醫認為，遺精的基本病機為腎失封藏，精關不固?！吨T病源候論·虛勞溢精見聞精出候》中曾記載：“腎氣虛弱，故精溢也。見聞感觸，則動腎氣，腎藏精，今虛弱不能制于精，故因見聞而精溢出也?！彼赃x擇補腎固精的藥物來治療會更好，鎖陽固精丸功善補腎固精，主要用于腎虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。

鎖陽固精丸是中國傳統的經驗方，取自元代，源于《仙拈集》，《清太醫院配方》中亦有收錄。古語有云“半部論語治天下，一部仙拈壽世人”，《仙拈集》一書廣泛收錄清代以前的經驗秘方，收方原則注重臨床實踐而“每試輒效”，且有奇功者才予以收錄。鎖陽固精丸能夠收錄其中，足以證明它療效確切，臨床效果穩定。

頻繁遺精對腎有傷害嗎？答案是有的，想要治療遺精，首先應該要正視這個問題，積極尋找病因，然后對因治療，并且解除生活中的一些不良習慣，注意自我管理，即使尋求幫助，恢復健康指日可待。