前列腺是男性的根本，常吃這4種食物，或更有利于男性生殖健康

妙手醫生

發布時間：2020-06-11閱讀量：1899次閱讀

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前列腺位于膀胱與原生殖膈之間，小兒的前列腺甚小，性成熟期腺部迅速生長。老年時，前列腺退化萎縮。

表面有一層被膜。其內有較多的彈性纖維和平滑肌，這些成分可伸入腺內，組成前列腺的支架，前列腺的實質由30～50個復管泡狀腺組成，共有15～30條導管開口于尿道精阜的兩側，按腺體的分布，可分成粘膜腺，粘膜下腺和主腺。

正是因為前列腺特殊的構造才導致前列腺更容易出現炎癥，因此很多男性在到了一定年紀之后，就容易出現前列腺這方面的問題，當前列腺出現問題時，男性容易出現尿急，排便不利的問題，嚴重影響著男性的正常生活。

因此對于男性來說正確保護前列腺也就成了當務之急，對那項來說可以通過平時的飲食來緩解前列腺的一些病癥，可能比藥物效果還要好，當然當出現了前列腺疾病時，千萬不要拖著，要及時去醫院做檢查，在醫生的幫助下進行相關的治療。

前列腺是男性的根本，常吃這4種食物，更有利于男性生殖健康

南瓜子

南瓜子更有利男性前列腺健康，如果你家經常吃南瓜的話，不妨把南瓜子沖洗干凈之后晾曬干了，然后再炒制一下就可以吃了，對于男性來說，如果每天堅持吃一把南瓜子技能，避免前列腺細胞增生的出現，而且南瓜籽油中還含有胡蘿卜素，歐米伽三脂肪酸，也能避免男性患上前列腺癌改善前列腺健康。

洋蔥

無論是國內還是國外，都有吃洋蔥的習慣，洋蔥也受到了全球各國人民的喜歡，現在也正是吃洋蔥的季節，養生的價格也非常的低，雖然是如此，但是我們也不能忽略洋蔥當中的營養價值，洋蔥當中含有豐富的維生素c，同時還含有一種特殊物質前列腺素a，因此洋蔥對于保護男性的前列腺有一定的作用，而且還能夠促進雄性激素的分泌。

西紅柿

西紅柿里面含有豐富的維生素，c和番茄紅素，對于男性來說將西紅柿炒熟了吃效果是最好的，更能夠充分吸收西紅柿里面的番茄紅素，番茄紅素能夠清除前列腺中的自由基，保護前列腺健康，男性在平時要多吃炒熟的西紅柿。

牡蠣

牡蠣當中含有豐富的鋅元素和鈣元素是也是比較常見的一種海產品，對于正處于備孕期的男性來說，要多吃牡蠣，更有利于提高精子質量和活力，提高生育能力，同時對于上了年紀的中老年男性來說也要多吃牡蠣，更有利于保護男性前列腺，預防一些前列腺疾病。

以上就是4種適合男性多吃的食物，更有利于保護男性前列腺健康，是每個男性的福利，要想避免這些疾病出現，要多吃這些食物。

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