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說起ED，男性如臨大敵，其實大多都是因為傳統觀念作祟，覺得這是個見不得人的疾病，ED在中國患病率已達28.4%，40歲以上人群患病率更是高達40.2%，但是門診就診率卻只有17%。ED的治療其實很簡單，一般選用藥物治療就可以治愈，還有很多男性會關心一個問題，那就是ED可以預防嗎？
一、預防ED，營養均衡很重要
ED中有一種分型是器質性ED，是因為一些原發疾病引起的ED。這些原發性疾病很多都與飲食有關，如糖尿病、高血脂、肥胖等等。所以在日常生活中要飲食清淡、少吃高油高脂高糖的食物，遠離這些原發疾病就能在一定程度預防ED的發生。
二、預防ED，擺正心態是關鍵
心理因素對于治療和預防男性ED有很重要的作用。在消除心理因素方面可以先從充分了解性知識入手，充分熟悉精神因素對性功能的影響。正確對待性，不將性看作是見不得人的事而厭惡和懼怕，更不要因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要多溝通增加感情交流，消除因為夫妻關系不和引起的心理ED。
三、預防ED，要多運動
運動好處多，長期堅持有氧運動不但可以提高機體抵抗力，抗衰老，增強大腦皮層的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止動脈硬化，降低心腦血管疾病的發病率。有氧運動還可以使動脈管徑增大、彈性增加；可以改善血管內皮功能，從而改善動脈的結構和功能預防ED。
除此以外還有一個小運動可以預防和改善ED，那就是有名的凱格爾運動。這個運動簡單但是可以有效的鍛煉PC肌，對男性性功能的提高有很大幫助。
這幾點對ED的預防改善都有一定的效果，除此之外還可以結合臨床上的一些治療方法，藥物治療因為簡單方便所以被大家廣為接受，PDE5抑制劑（如西地那非、他達拉非等）是目前治療勃起功能障礙的首選藥物，總有效率超過70%。
國內最新上市的欣煒歌，是國內首個他達拉非仿制藥，起效快，有效時間長達36小時，給了服用者更多的自由時間，無需再提前預約，在服用后任何時間內都可以來一場酣暢淋漓的啪啪啪。欣煒歌不會受到進食和飲酒的影響，無論是參加宴會還是喜歡小酌一杯都不會影響到欣煒歌的藥效。
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