臉上氣色差怎么辦？方法在這里，還不趕緊拿？

全民健康

發布時間：2020-05-17閱讀量：2694次閱讀

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臉上氣色差怎么辦？多數女性朋友會問到這個問題，它的存在率太高了，女性都開始怕它了。?

為什么呢？氣色差讓她們看起來無精打采，還非常顯老，它讓女性抑郁，自己的健康被重重包圍，怎么才能逃出去呢？否則會抑郁而“亡”。聽起來很夸張，但這種可能性仍然存在。

所以，女性發現自己臉上氣色差，就要尋醫問藥了。只有知道了如何用藥，相信你的健康膚色會找回來的。

女性氣色差不僅僅是影響了美觀，更為重要的是，這種癥狀是亞健康的常見表現，需要我們警惕起來，發現問題及時進行有效的調理，才能更好的恢復臉上氣色。我們來看看，臉上氣色差怎么辦？

1.藥物治療?

女性亞健康的癥狀有頭暈目眩、長期便秘、腰酸背痛、掉發、黑眼圈、食欲不佳、黃褐斑、有氣無力、易疲勞等，中醫認為多于肝郁、脾虛、血虛相關，可服用千金加味逍遙丸調理，該藥源自宋代《太平惠民和劑局方》中的經典名方逍遙丸，有舒肝清熱、健脾養血作用，一般堅持服用2-3個月可見滿意效果。另外，保持舒暢、樂觀的情緒，加強鍛煉，按時作息不熬夜，不飲濃茶咖啡、少吃油炸冷飲，也很重要。

2.習慣養成

（1）多運動能促進人體新陳代謝，延緩衰老，降低脂肪，改善肌膚，增強體質等。氣色和精神也明顯比以前好。跑步真的上癮，跑完整個人都輕松很多，一定要慢跑，堅持跑，一定會不一樣。

（2）合理膳食。好多女孩子為了減肥這不吃那不吃，后來都面黃肌瘦。雖然體重下來了，但是臉色變得特別差，就是黃黃的，因為胃被餓瘦了，現在想吃什么也吃不下了。所以合理膳食真的很重要，可少吃多餐，多吃瘦肉、魚、蝦、牛肉、水果、蔬菜。還有一定要多喝水，水乃生命之根源。

（3）作息規律。雖然現在大多數人做不到早睡早起，但是不熬夜還是可以做到的，這點是養生之王道。

臉上氣色差怎么辦？以上介紹的方法相信會對你有所幫助。不要不相信，請一定要嘗試。只有經歷過才能有評判的權力。因此，除了藥物治療，還需要更多的鍛煉，保證充足的睡眠。

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