維生素C是人體當中所需要的營養(yǎng)成分，對維生素C 的補充也是需要適當?shù)倪M行，否則對人體健康也是有著很大損害，而且維生素C在美容上也是有著很好輔助作用。那么下面我們一起看看維生素C的作用及養(yǎng)顏方法有哪些?

維生素C的作用及養(yǎng)顏方法：

　　1、促進骨膠原的生物合成，利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合;促進膠原蛋白的合成，防止牙齦出血;促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血，防止關(guān)節(jié)痛、腰腿痛。

　　2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命;增強肌體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。

　　3、改善鐵、鈣和葉酸的利用;改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病。

　　4、堅持按時服用維生素C，可使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。

　　美顏的方法

　　肌膚的美白保養(yǎng)中如何使皮膚保持彈性是不可缺少的一大關(guān)鍵。肌膚真皮層中含有大量的膠原質(zhì)，它賦予皮膚力量，并維持皮膚的結(jié)構(gòu)。交織在膠原質(zhì)之中的是彈性纖維，它使皮膚富有彈性。而膠原質(zhì)和彈性纖維的靈活性會受氧化影響而發(fā)生變化。這時細胞組織中的維生素C就可發(fā)揮其抗氧化和抗老化的作用，并能加強膠原蛋白的增生，起到防皺去皺的效果。所以有人說“沒有維生素C就沒膠原蛋白”一點也不過分。

　　想要讓肌膚白得自然，美得滋潤，富有光澤，豐富的維生素C供應(yīng)是必需的。而效果和口碑都不錯的是來益牌維生素C含片。為了皮膚的健康美麗，以滿足機體對維生素C的需求。在環(huán)境污染，緊張壓力的情況下體內(nèi)產(chǎn)生更多氧自由基時，可以考慮補充來益牌維生素C含片，幫助肌膚的美白和身體的健康!

吃維C就選益牌維生素C含片

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　　通過以上介紹對”維生素C的作用及養(yǎng)顏方法有哪些？“想必各位也是對此有了很好的了解了，補充維生素C的時候，盡量選擇天然維生素C。