很多類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在治療時，發(fā)現(xiàn)這是一種極容易反復(fù)發(fā)作的疾病，如果病情沒有得到及時控制，累及手、足多處關(guān)節(jié)后，還容易造成手足畸形甚至出現(xiàn)功能喪失的嚴(yán)重后果。所以，預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)，是治療此病的核心。

那么，我們應(yīng)該怎樣做，才能有效預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作呢？

一、預(yù)防及控制感染

有些患者早期會出現(xiàn)扁桃體炎、鼻竇炎、齲齒等感染性疾病，人們普遍認(rèn)為這些疾病是病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而產(chǎn)生的，但其實它在一定程度上也會引起類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，有很多患者早期沒有控制好這些炎癥的擴散，給了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可乘之機。所以控制好體內(nèi)感染病灶，能夠有效降低類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)率。

二、盡可能避免風(fēng)寒濕邪入侵

很多類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因均是長期受寒、淋雨、受潮所致，所以患者平時務(wù)必要注意避免穿濕衣、濕鞋、濕襪等，同時不要貪涼、頻繁喝冰飲。在勞動或運動之后，不可直接用冷水淋浴，衣物也要盡快換掉。

三、注意勞逸結(jié)合

中醫(yī)上講的風(fēng)寒濕邪入侵，多為過度疲勞引起的正氣受損所致。有些類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在調(diào)理一段時間后，病情已有慢慢好轉(zhuǎn)的跡象，如若此時勞累過度，極容易造成病情復(fù)發(fā)或惡化，所以在平時的生活中，一定要注意勞逸結(jié)合。

四、保持樂觀積極的心態(tài)

生理上的問題，有時候和心理上的狀態(tài)也有直接聯(lián)系，如果患者長期處于精神緊張、過度悲傷、心情抑郁之下，難免會出現(xiàn)身體健康警報。

五、保持運動習(xí)慣，增強體質(zhì)

平時有條件的情況下，多參與體育鍛煉，比如散步、慢跑、跳廣場舞、打太極等，都能夠增強機體抵抗風(fēng)寒濕邪的能力。

除了要注意以上這5點外，各位患者在病情發(fā)作期間，應(yīng)避免硬抗病痛，病情產(chǎn)生的痛苦不僅會降低患者的生活質(zhì)量，也會減少患者的信心，產(chǎn)生悲觀消極的情緒。

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總之，澤普思?得百安?氟比洛芬凝膠貼膏是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在病發(fā)期貼心的幫手，各位患者可以常備！