預防陽痿的方法是什么，這些食療你知道嗎

鄰醫健康

發布時間：2019-09-11閱讀量：1907次閱讀

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陽痿，是一種性功能障礙，出現了陽痿如果治療不及時就會嚴重的影響著夫妻之間的幸福生活，破會夫妻之間的和睦，嚴重破會了男性同胞們的自信心，所以出現了這種情況，我們就要及時的進行治療了，那么給大家詳細介紹一下預防陽痿的方法是什么，這些食療你知道嗎?

預防陽痿的方法：

1、學習性知識

有的未婚男子自稱陽痿(無性欲或不能勃起)，往往只是沒有足夠刺激引起性欲，不能視為病態。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導致性交失敗是缺乏經驗，不是病態，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。

2、了解生理波動

當男子在發熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以免弄假成真，導致陽痿。

3、節房事

長期房事過度，沉浸于色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是預防男性陽痿的有效措施。

4、飲食調養

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

5、謹慎用藥

避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。

6、提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

治療陽痿的食療方法：

1、泥鰍豆腐湯

材料：泥鰍、豆腐、生姜、蔥花。

做法：把泥鰍宰殺去內臟之后洗凈，然后準備好一盆熱水，把泥鰍放進去浸泡1分鐘去掉身上的粘性物質;把豆腐洗凈切塊，生姜洗凈切片。鍋里倒入適量的清水，煮沸之后放入泥鰍跟豆腐、生姜。慢慢熬煮半個小時之后再放入蔥花跟調味料即可。

2、　魷魚爆炒豬腰

材料：魷魚、豬腰、生姜、辣椒、料酒。

做法：把魷魚洗凈之后切片，然后放熱水洗凈一遍，豬腰洗凈切花，也放熱水洗一遍;生姜洗凈切絲，辣椒洗凈切片。鍋里熱油，放入生姜爆香后倒入豬腰爆炒3分鐘再放入魷魚跟辣椒接著翻炒，等炒到快熟的時候再放入料酒跟調味料。

我們治療陽痿不單單的從鍛煉方面進行的，我們還要從飲食上進行治療，如果長時間的飲食鍛煉沒有效果，就要去醫院進行治療了。??

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