很多朋友都關系這樣的問題，我有高血壓的問題，血壓高到多少才需要用藥呢？實際上，單憑血壓情況就決定是否要服用降壓藥的做法，是不夠理性，也不不夠科學的，高血壓患者是否需要用藥，需要進行綜合的評估判斷來進行。

先來簡單介紹下高血壓本身的危險分級，雖然美國在2018年把高血壓的診斷標準降低到了130/80的更嚴格范圍，但我國和歐洲的指南仍然將140/90作為高血壓的診斷標準，通常如果血壓收縮壓（高壓）高于140，不超過160，舒張壓（低壓）高于90，不超過,100，我們將其作為輕度的一級高血壓；而血壓高壓高于160，不高于180，低壓超過100，但不超過110，屬于中度的二級高血壓的情況，而血壓超過180/110水平的，則屬于重度三級高血壓的情況，如果出現高壓低壓不在同一區間范圍的情況，則以較高的數值和范圍為準。

但從血壓值范圍來說，當然是血壓水平越高，引起身體健康危害的風險就越大。一般情況下，除了輕度的高血壓情況可以考慮先不服藥控制以外，對于中重度的高血壓患者，一般都建議在加強生活調理干預的同時，立即啟動藥物治療來控制血壓，而且對于中重度的高血壓患者，一般建議起始用藥就采用聯合用藥的方式來進行血壓的控制，高血壓聯合用藥控制血壓，一方面是發揮藥物的協同降壓作用，另一方面好的聯合用藥還有抵消和減少副作用風險的作用。具體用什么藥物組合，服用多大劑量，還應該根據身體情況，遵醫囑進行合理選擇。

對于輕度一級高血壓的情況，就一定可以先不服藥嗎？當然也不是的，一般情況下，只有對于單純輕度高血壓的朋友，才建議考慮先不服藥，先從生活上的加強調理干預，來加強血壓的控制。而如果出了高血壓，還有其他心血管疾病風險的朋友，比如同時有明確診斷的糖尿病、慢性腎病等問題的朋友，即使是一級高血壓的問題，也建議在加強生活調理的同時，加用降壓藥物來控制血壓。

很多朋友不理解，為什么有其他并發癥就要一開始就服藥，其實原因很簡單，單純高血壓問題，其心血管疾病風險相對較小，往往通過生活調理干預更容易控制，而綜合多種問題的高血壓問題，心血管疾病綜合風險更大，也更應該盡早的控制好血壓，減少心血管疾病風險，而同時有其他并發癥的輕度高血壓，往往通過生活調理控制也更加的難以控制，因此，會推薦這種情況，也應該盡早的使用藥物控制。

在用藥方面，是服用單種藥物還是聯合用藥，其實都是可以的，低劑量聯合用藥有時候能夠有效地控制血壓的同時，還有更好的靶向器官保護作用，更低的不良反應發生風險，而選擇單種長效降壓藥用藥方便性則更好，因此，根據情況，選擇單藥或聯合用藥都是可以的，最終的目標都是控制好血壓水平。

細心的朋友可能會發現，在每次說到用藥之前，我前面都會加上“加強生活調理干預的前提下”，之所以不斷地重復這句話，是因為生活調理對于控制和改善高血壓，降低心血管疾病風險，永遠是重中之重，不管用不用藥，都應該注意低鹽飲食，健康飲食，合理運動，堅持運動，控制體重，平和心態，保持良好作息等方面的調理和控制，保持健康的生活方式，所達到的健康獲益，是服用降壓藥遠遠達不到的。因此，我們用藥的基礎是，做好生活調理，我們用藥的目標是，控制好血壓，減少高血壓帶來的心血管病風險和其他健康危害，以這2點為前提，才是正確合理的高血壓用藥。

一個好的生活習慣，即使攜帶有遺傳基因，也可能不發生或者晚發生高血壓，就算發生了高血壓，也比較容易控制。

同時，在日常生活中食用“?；撬帷弊鳛橐环N防治或輔助治療的一種手段。那么，鼎鼎大名的?；撬岬降子心男┕π?？

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1、預防心血管疾病，強心抗心律失常，降低血糖，降低膽固醇，適宜中老年“三高”人群長期食用；　?

2、提高嬰、幼兒主副食品品質，改善嬰、幼兒營養結構及營養狀態，促進嬰、幼兒生長發育；　?

3、補充適量牛磺酸不僅可以提高學習記憶速度，而且還可以提高學習記憶的準確性；　?

?4、?；撬岽龠M腸道對鐵的吸收，防治缺鐵性貧血有明顯效果；　?

?5、具有抗氧化、延緩衰老作用，能顯著降壓延長生命；　?

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