孩子經(jīng)常會在睡夢中突然驚醒，還伴有抽動，呼吸急促，心率加快，不停哭鬧，家里輪流上陣都哄不好，那有沒有什么好辦法可以改善一下孩子的夜驚情況呢？

1、給孩子養(yǎng)成良好的作息習慣

睡眠質量的好壞直接影響著孩子身體和大腦發(fā)育，幫孩子養(yǎng)成良好的作息習慣，按時上床睡覺、保持空氣流通，睡前不吃過多零食等，都可以使孩子得到充分的休息。

營造一個輕松的環(huán)境

有一部分孩子夜驚是在睡前因為某些事受到了家長苛責，心理有壓力，所以睡夢中會出現(xiàn)夜驚。容易因為此原因夜驚的孩子家長要注意和孩子的溝通方式，不要給孩子過多的壓力，盡量讓孩子心情愉悅的入睡。

3、增加孩子活動量

適度增加孩子的運動量，可以促進腦神經(jīng)遞質的平衡，還可以提高孩子體質。孩子活動量大，身體比較累，晚上就容易入睡，且睡的較沉，睡眠質量較高。

中醫(yī)認為孩子夜驚是由于小兒臟腑嬌嫩，形氣未充，五臟六腑無論在結構還是功能均未發(fā)育成熟，其中又以肺、脾、腎三臟不足表現(xiàn)尤為突出。肺為華蓋，肺氣不足或壅塞，可以導致夜驚；小兒初生，脾稟未充，胃氣未動，運化力弱，加之兒童飲食不知節(jié)制，易發(fā)生食積或腹瀉，此即“胃不和則臥不安”，特別是現(xiàn)在小孩睡前喜歡吃點零食就更容易發(fā)生夜驚了；腎為先天之本，主藏精，腎精充足則志堅，反之易出現(xiàn)心神不安，魂魄不寧，影響五臟功能，出現(xiàn)夜驚。

龍牡壯骨顆粒針對兒童肺脾腎三本不足，以中醫(yī)三本理虛理論指導,方中玉屏風散、四君子湯、龍骨湯的部分組方分別達到益肺、健脾、補腎、的功效,從而形成肺、脾、腎同補!氣、血、精互生,強筋壯骨健脾和胃的良性循環(huán)!一項由武漢市中西醫(yī)結合醫(yī)院開展的治療嬰兒夜驚夜啼的循證醫(yī)學研究顯示，龍牡壯骨顆粒治療總有效率達97.5%。另一項由湖北省中醫(yī)院牽頭，湖北省婦幼保健院、湖北醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院等試驗單位參與的隨機多中心臨床研究，總計納入117例夜驚患兒，對比試驗組（龍牡壯骨顆粒）與對照組（葡萄糖酸鈣口服液），其結果也證明，在改善患兒夜驚癥狀方面，龍牡壯骨顆粒治療組療效明顯優(yōu)于葡萄糖酸鈣對照組。

龍牡壯骨顆粒組方采用13味中藥另加乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素 D2 三種營養(yǎng)補充劑組成，具有增強小兒免疫功能，促進小兒生長發(fā)育和鈣吸收的作用，對小兒多汗、夜驚、食欲不振、消化不良、發(fā)育遲緩有很好的治療效果。北京中醫(yī)藥大學教授，國家藥典委員會中醫(yī)臨床專業(yè)委員會主任高學敏贊譽：“龍牡壯骨上市三十年來，受到廣大醫(yī)生和消費者的充分信賴，可謂是“三本理虛”理論皇冠上的兩顆璀璨明珠”。