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很多人可能說，秋天皮膚怎么補水？干燥就使勁喝水啊~其實這是一個誤區，科學證明一下子喝很多水對于緩解肌膚干燥微乎其微，因為雖然水分向皮膚細胞輸送，但通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。而且大量飲水還會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。
秋天皮膚怎么補水，首先從內部補水開始。正確的飲水量是每天6-8杯，大量運動的人10-12杯。提供肌膚每天的水分需求飲用1800毫升的水就足以。冷開水比熱開水補水效果更好，還能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止皮下的水分快速蒸發掉。
秋天皮膚怎么補水，不僅要多喝水由內補水，還要選擇一款適合自己的護膚品從外補水，來達到肌膚更好的補水效果。
在配合保濕乳，面霜使用的情況下一個便攜式的補水儀也是比不可少的。其實直接浮在面部皮膚吸收的部分是比較少的。配合使用納米補水儀效果會好非常多。
同時，目前市場上備受歡迎的醫用冷敷貼也是補水神器。
專家推薦，可以使用妙醫醫用冷敷貼給皮膚補水。妙醫醫用冷敷貼內含神經酰胺，透明質酸鈉等醫用保濕劑，具有深層保濕、長效滋潤作用，提高角質層含水量，降低表皮失水率，減少脫皮現象。
透明質酸鈉及其鹽是存在于人體內的生理活性物質，屬于一種降解且可吸收性的生物醫學材料，具有很強的生理相溶性。因其有較好的保濕性，粘彈性、潤滑性、能抑制炎性反應、防粘連作用，而且能夠抑制成纖維細胞的滲出，促進組織修復，減少瘢痕的形成。
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