勃起功能障礙（ED）指的是陰莖不能達(dá)到和保持勃起，以至不能完全滿意的性交，是一種在各個年齡段的性成熟男性中均可發(fā)生的常見疾病。有研究數(shù)據(jù)統(tǒng)計全球約有1.5億男性不同程度的受到ED的困擾。近年來，隨著人口老齡化加劇，ED的發(fā)生率不斷提高，人來越來越意識到ED對生活質(zhì)量的影響，不再忍受不對其加以控制和治療。

隨著流行病學(xué)的研究深入，很多數(shù)據(jù)表明，一些不良的生活習(xí)慣可能與ED的發(fā)生息息相關(guān)，因此警惕這些因素可能在一定程度上降低勃起功能障礙的發(fā)生風(fēng)險。

哪些不良的生活習(xí)慣值得我們注意并加以糾正？

1.吸煙酗酒

流行病學(xué)調(diào)查，抽煙和酗酒都能導(dǎo)致ED或增加ED的可能性。煙草中的尼古丁會影響男子陰莖血液供應(yīng)，使男子發(fā)生陰莖勃起障礙。長期大量吸煙會使血液成分發(fā)生變化，血液粘滯。酒精對于神經(jīng)系統(tǒng)有著很大影響，適量飲酒會使大腦皮層短暫的興奮，隨后就會轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)，這個時候如果進(jìn)行性行為，難免會過于激動，容易使性行為發(fā)生偏差。長期適量飲酒可導(dǎo)致男性功能下降，延長男性性成熟期。

2.飲食營養(yǎng)不均衡

ED與糖尿病、高血脂等均有密切聯(lián)系，這些疾病使動脈血管硬化狹窄，這樣男性性器官在勃起時出現(xiàn)供血不足，發(fā)生勃起障礙。很多男性在日常生活中不注意飲食營養(yǎng)，喜歡高脂食物，飲食不規(guī)律，營養(yǎng)不均衡，增加患病風(fēng)險。

3.性生活極其不規(guī)律

性活動是建立在健康而富有活力的機(jī)體上的，而很多男性常常不知節(jié)制，過度手淫或過度性生活，讓自己的性系統(tǒng)、性器官長期處于超負(fù)荷工作狀態(tài)，疲乏的身體和憔悴的精神狀態(tài)往往會抑制欲望，久而久之男性功能出現(xiàn)衰退，發(fā)生了ED。

4.身體過度疲勞

生活不規(guī)律、長期熬夜是很多年輕人的常態(tài)，這是十分不健康的。身體處在過度疲勞的狀態(tài)，精神狀態(tài)不佳，會嚴(yán)重干擾性欲的喚起，抑制性興趣，容易產(chǎn)生勃起功能障礙。

5.亂服壯陽保健品

很多男性在出現(xiàn)勃起功能障礙時，由于缺乏一定的男科知識，往往“病急亂投醫(yī)”，胡亂服用一些所謂的壯陽保健品。有的根本不含治療ED的有效成分，有的又添加過量。如果服用添加過量的假藥，雖然能短時間內(nèi)幫助勃起，但是可能導(dǎo)致強(qiáng)直性勃起，容易損傷陰莖海綿體。患者治療ED應(yīng)選用PDE5抑制劑，如國內(nèi)真正擁有偉哥商標(biāo)的“偉哥?他達(dá)拉非片”，能夠抑制cGMP降解，提高cGMP濃度，讓患者的陰莖海綿體血管松馳，血液流入陰莖組織，產(chǎn)生勃起。