男人的戰斗力強弱，看這里就知道！

醫藥健康

發布時間：2021-03-30閱讀量：2418次閱讀

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燭光晚餐一杯紅酒，氣氛曖昧，一切就緒就差丁丁上陣的時候，丁丁臨陣脫逃了，怎么都硬不起來，百般鼓搗出一身汗，丁丁勉強站起來了但是硬度完全不夠，還沒等正式開始就又軟了！碰到這種戰斗力，女人無奈男人尷尬！多少男人希望自己是夜十七郎，大戰三百回合，但是現實總是太骨感，別說三百回合了，一回合都勉勉強強，到底怎么才能增強自己的戰斗力呢？今天就秘密傳幾招，很多人都說好用，有心的公子不妨一試！

1、鍛煉PC肌

何為PC肌？這一組肌肉在啪啪啪生活中起著至關重要的作用，是控制尿泡、噴射（包括尿尿與射精）和勃起的肌肉群之一。那這一組肌肉在哪里呢？小腹的恥骨部位向后到達肛門上方的尾骨，也稱為恥尾肌。通俗一點講，PC肌在蛋蛋與菊花之間，男性有效鍛煉PC肌可以提高勃起程度，提高性能力。

鍛煉方法很簡單，像自我控制中斷排尿一樣，逐漸收緊PC肌5秒鐘，然后，放松PC肌5秒鐘，這樣就完成了一個組練習。練習時，從10個組開始，逐漸增加到50個組，這就叫1回合。建議每天練習2-3回合，即100-150個收緊-放松。具體在哪練，早上練還是晚上練都隨意，公子你開心就好。

2、有氧運動

別以為有氧運動提高性能力是隨口說說的謠言，這可真有人研究過，根據哈佛大學的一項研究，每天步行30分鐘可以降低41%患勃起功能障礙的風險。研究證明有氧運動可以通過改善內皮功能等，起到防治勃起功能障礙的作用。所以你知道身邊的哥們為什么都在不停的跑步了吧？強身健體是幌子，增強丁丁能力才是真！

3、穴位刺激

身體上這些增強性能力的穴位沒事都可以一試。關元穴，可以使腎氣活躍，補充腎氣；命門穴，摩命門穴有催情的作用，能改善性冷淡，平衡和恢復性功能，還能有效的延緩衰老、推遲更年期。

這幾個方法都是好方法但是這些方法改善性功能都是一個慢工，無法解燃眉之急，今晚就要共度良宵了，這邊就算做上一萬個PC肌練習也沒用。所以這里還給公子準備了一個可解燃眉之急的方法，那就是口服一粒勁戈枸櫞酸西地那非片。勁戈通過了一致性評價，質量、療效等同原研藥，服用以后半小時即可起效快，藥效可以持續4小時，不論您是首約還是久別重逢，金宵一刻值千金，有勁戈就不會再掃興。

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