我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，難免會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛的癥狀，尤其是中老年患者偏多，但是也不排除有年輕人，小孩等。任何年齡階段都會(huì)發(fā)生排尿困難，不要慌，我來(lái)給分享怎么緩解，值得一看！

什么是尿急呢？尿急是指不能自主排尿或排尿有急迫感，尿意一來(lái)，急需排尿；或排尿之后，不久又有尿意。尿急通常是由炎癥引起，可見(jiàn)于膀胱炎，前列腺炎，尿道旁腺炎，尿道炎等，尿道炎和急性膀胱炎，尿道炎癥，尿急的癥狀會(huì)特別明顯，引起尿急的同時(shí)也會(huì)引起尿痛，前列腺炎和膀胱炎會(huì)出現(xiàn)終末性尿痛。

中醫(yī)理論看尿急：

中醫(yī)和西醫(yī)看尿急是不同的，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為尿急是由于腎精不足，不能固攝，膀胱失約所致。大多數(shù)腎精不足是由于腎陽(yáng)虛所致，腎陽(yáng)虛可以引起生殖方面、水液代謝方面，以及其他臟腑疾病。腎陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為頭目眩暈、面色萎白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、尿頻、男性陽(yáng)痿早泄、女性宮寒不孕等虛寒的癥狀，包括尿急癥狀表現(xiàn)。

怎么通過(guò)補(bǔ)腎虛來(lái)治療尿急：

對(duì)于腎陽(yáng)虛引起的尿急需要及時(shí)治療，以來(lái)達(dá)到溫補(bǔ)腎陽(yáng)、治療尿急的目的。腎陽(yáng)虛的患者，在平時(shí)可以吃一些牛羊肉、核桃、韭菜，在熬湯的時(shí)候還可以加入肉桂補(bǔ)火助陽(yáng)，還可以去中藥房找醫(yī)生開(kāi)一些鹿茸、巴戟天、鎖陽(yáng)等中藥。但是，單味中藥的話，藥性單一。

而且為了防止藥性太過(guò)溫燥，可以選擇市面上用來(lái)固腎精的中成藥，固精補(bǔ)腎丸，溫而不燥，達(dá)到脾腎雙補(bǔ)的作用。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

飲食調(diào)理補(bǔ)腎

補(bǔ)腎可以用食療方法來(lái)進(jìn)行，都說(shuō)“藥食同源”，腎虛要食補(bǔ)，主要強(qiáng)調(diào)補(bǔ)腎的原則：

1、飲食上面首先不能吃生冷寒涼的辛辣刺激的食物。

2、多吃些補(bǔ)腎的，像黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞、牛鞭、豬腰、雞蛋、韭菜、蝦仁、鴿子肉、桑椹、山茱萸、鱸魚(yú)、桂魚(yú)、海蠣這一些的食物。

3、還可以用一些藥膳的方法，像當(dāng)歸生姜羊肉湯、巴戟天燉牛鞭湯或者熟地土黃酒燉老雞等等，像這一類的藥膳方都可以考慮使用的。

日常可以多吃一些具有補(bǔ)腎作用的食物，也可以使用中成藥進(jìn)行調(diào)理，補(bǔ)腎的基礎(chǔ)是固腎精，而脾腎之間是相互作用的，可以選擇具有脾腎雙補(bǔ)作用的藥物，如市面上常用的固精補(bǔ)腎丸，有固澀、補(bǔ)腎精，健脾的作用，精氣固住了，才能保證補(bǔ)益之后不流失，

平時(shí)注意休息，避免熬夜，保持良好的心態(tài)，定期的復(fù)查身體狀況，注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，減少工作的壓力，盡量使自己放松的狀態(tài)。