妙手醫生
痔瘡相信大家都不陌生，在咱們身邊算是一個很常見的肛腸疾病。
據有關普查資料表明，肛門直腸疾病的發病率為59.1%，痔占所有肛腸疾病的87.25%，而其中又以內痔最為常見，占所有肛腸疾病的52.19%。男女均可得病，女性的發病率為67%，男性的發病率為53.9%；任何年齡都可發病，其中20-40歲的人較為多見，并隨著年齡的增長而逐漸加重，故有“十人九痔”之說。
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痔瘡是一個很容易復發的疾病，具體治療手段有手術治療與非手術治療。
l? 手術治療即“割以永治”，一般適用于其他治療效果不佳，并且痔脫出嚴重患者；
l? 而非手術治療則包括一般治療、局部用藥治療、口服藥物治療、注射療法、物理療法等。療效確切又方便的是使用含有中藥成分的痔瘡膏，如臨床上常用的京萬紅痔瘡膏，主要是由穿山甲、血竭、乳香、赤芍、金銀花、大黃、黃岑、黃連、冰片等 37 味中藥組成，起到化瘀止痛、 消腫止血、清熱解毒的功效，用于治療內痔、外痔、混合痔、肛裂、肛周炎等疾病。還能用于痔瘡術后換藥的治療，起到斂瘡生肌，有效促進創面愈合。并且大組方入藥，能調理腸道濕熱環境，防止痔瘡反復發作，起到內外兼治的功效。
但是不管是哪種治療手段，如果患者不注重保健，可能會有復發的可能。痔瘡反復發作，令人難以忍受，該怎么辦呢？
為了減少復發，平時要注意什么？
1.糾正不良飲食習慣：長期飲酒不但對肝臟有損害，而且也可促進痔瘡的形成，痔瘡患者應戒酒，同時避免辛辣刺激性的食物還有熱性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生蔥、辣椒等。
2.平時多喝水，多吃蔬菜水果等粗纖維食物，攝取具有潤腸作用的食物，如：梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、動物油，以促進腸道蠕動，保持大便通暢。
3.可以用溫水坐浴10分鐘，或排便后用熱毛巾按壓肛門，以促進肛周血液循環，幫助痔瘡好轉。
4.多鍛煉，做以下運動有助于恢復：提肛運動——全身放松，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上腭，同時肛門向上提收。像忍大便的樣子，提肛后稍閉一下氣不呼，然后配合呼氣，全身放松。每日早晚兩次，每次做十幾下。舉骨盆運動——仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點，使骨盆舉起，同時提收肛門，放松時骨盆下放。熟練后，也可配合呼吸，提肛時吸氣，放松時呼氣。此法每日可堅持做1~3次，每次50下。
5.保持大便通暢，養成良好的排便習慣。排便過程中不要看手機，如廁時間控制在5分鐘內，盡量做到“速戰速決”。
6.當感覺痔瘡不適時，可從正規渠道購買京萬紅痔瘡膏等藥物進行治療，必要時要去醫院診治。
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