葉黃素怎樣預防黃斑變性

醫藥健康

發布時間：2020-11-12閱讀量：2386次閱讀

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黃斑變性患者眼中的黃斑色素密度遠低于一般人，而在人眼中黃斑色素主要是由一種叫做葉黃素的類胡蘿卜素組成的，而該成分人體不能自行合成，需不斷從外界攝取補充。葉黃素對視網膜組織特別是視細胞具有保護作用，提高視敏度及對比敏感度。那葉黃素怎樣預防黃斑變性？讓我們一起了解一下吧。

葉黃素怎樣預防黃斑變性

1、?老年性黃斑變性病因尚未確定，可能與遺傳、慢性光損害、營養障礙、中毒、免疫性疾病、心血管系統及呼吸系統等全身性疾病等有關，也可能是多種因素復合作用的結果。流行病學調查顯示，老年黃斑變性是導致老年人群不可逆失明的主要原因。為此，專家提醒公眾在日常飲食中注意補充葉黃素以預防黃斑變性的發生。研究表明，葉黃素是構成黃斑色素的重要物質，適當補充來益牌葉黃素可以有效地提高黃斑色素的密度，進而幫助眼睛維持正常的視覺功能。建議多吃富含葉黃素的水果以及菠菜、芹菜、甘藍、韭菜、萵苣、黃瓜等蔬菜，此外，控制吸煙和飲酒，避免過度的光暴露，同時，葉黃素可以過濾藍光、計算機屏幕等反射的危害最大的藍色光線，保護視網膜免受光損傷和氧化損傷，預防黃斑變性和白內障的發生。

2、?葉黃素在人體不能自身合成，只能通過外界的食物攝取獲得。在自然界中，葉黃素主要存在于玉米、南瓜、木瓜、柑橘等植物或者水果中當中，但是人們通過食物攝取的葉黃素非常有限，不能滿足一天所需，對預防黃斑變性，額外補充葉黃素保健品就是最佳的選擇。在服用前，患者需要仔細閱讀保健品的說明書，按照劑量定時服用。

來益葉黃素是以葉黃素微粒為主要原料制成的保健食品，具有緩解視疲勞的保健功能。它可以抗氧化、減輕自由基對眼底的傷害，也可以為眼睛補充所需的營養，緩解眼睛疲勞，還可以減輕藍光對眼睛的傷害，從而保護眼睛。

　　來益牌葉黃素采用微膠囊納米技術，有效提高葉黃素的穩定性和生物利用度，將脂溶性葉黃素轉變成水溶性，減輕肝臟代謝負擔，每粒含葉黃素10mg ，滿足每人每天攝入葉黃素10-12mg的需求。而且服用方便，口含、嚼食、吞服均可，可以有效預防黃斑變性。

文章帶我們了解了葉黃素怎樣預防黃斑變性，大家平時要注意休息，避免用眼過度，保持良好的生活習慣，不要熬夜，保持睡眠充足。

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