孩子發育遲緩，做哪些運動能幫助恢復？

醫藥健康

發布時間：2019-11-12閱讀量：2638次閱讀

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兒童發育遲緩主要表現在嬰幼兒時期，抬頭、獨自坐、站立、行走都比同齡同性別的孩子晚，關節松弛且有過伸的現象，語言發育落后、貧血、個子不高等癥狀。幾乎所有的理論都認為發育遲緩越早發現，越早干預，恢復效果越好。那么作為家長，應該如何進行干預呢？

運動對于發育遲緩的治療是非常有效的，家長們可以根據下面的內容，來讓孩子做運動。

首先要確定的是，對于年齡小的孩子，他們無法像大孩子那樣進行復雜、高強度的游戲，在嬰幼兒時期，家長們需要注意在時間上、強度上的把控，著重鍛煉孩子爬行、翻滾和鉆的能力。父母們可以將玩具放到比較遠的地方，讓孩子爬過去拿，如此重復數次；也可以給孩子一個球，讓其滾球玩，期間可以提一些小要求，比如球不能離開雙手等等；也可以在孩子頭上頂個小玩具，讓他爬、坐的時候保持平衡等等。家長不要怕孩子在地上爬不衛生，定期清潔地板就行了。

家長們還可讓孩子在水里活動，水的浮力可以減緩體重給四肢帶來的壓力，同時游泳又可以鍛煉四肢。孩子學會游泳，能讓他將來有一定的自救能力，不管對于身體恢復，還是將來的安全考慮，都是十分有好處的。除了以上幾項活動外，等到孩子再長大一點，可以讓他們玩跳繩和騎小自行車，也可以在家長保護下讓他們拉一拉單杠。這些運動對于改善發育遲緩都是十分有好處的。

在孩子玩耍的同時，還可以讓孩子擁有活潑開朗的個性。好的心情對于病癥的恢復也十分重要。只要一直堅持下去，就會有效果。

需要注意的是，在讓孩子鍛煉的同時，一定要保證足夠的鈣質和維生素D的補充，同時還需要調理脾胃促進鈣質吸收，否則在骨骼強度沒有跟上的時候讓孩子進行運動，會容易受傷。

中國孩子發育遲緩多是因為脾胃嬌嫩，營養物質得不到有效的吸收和利用。龍牡壯骨顆粒針對這一問題，在組方中添加黨參、黃芪、雞內金等，具有健脾、和胃、消食的功效，除此之外還另添加有乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素 D2 等，具有補充鈣源、促進腸鈣吸收的作用。

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