腎虛不是單純的腰酸腰痛，腎虛包括：腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精不足等

腎陽虛

表現為頭暈目眩，面色蒼白或灰黑色，腰膝酸軟而痛，全身怕冷（雙下肢最明顯），精神萎靡，性欲減退。男性陽痿早泄，婦女宮寒不孕；大便久泄不止、完谷不化（便內含大量未消化食物），或五更泄瀉（黎明時腹瀉）；或浮腫，腰以下最明顯，按之凹陷不起，嚴重時腹部脹滿，全身浮腫。舌淡苔白，脈沉細無力。

腎陰虛

可見腰膝酸軟而痛，男子遺精，女子經少或閉經，齒松發脫，眩暈耳鳴，五心煩熱（自覺手足心熱、胸中煩躁發熱），潮熱（熱感由面或胸開始，蔓延至全身）顴紅。舌紅少苔，脈細數。

腎氣虛

腎氣虛可有腎氣不固、腎不納氣兩種證型。

腎氣不固：表現為神疲耳鳴，腰膝酸軟，小便頻數而清，尿后余瀝不盡，遺尿失禁，夜尿頻多。男子滑精早泄，女子白帶清稀，胎動易滑，舌淡苔白，脈沉弱。

腎不納氣：表現為久病咳喘，呼多吸少，氣不得虛，動則喘息益甚，自汗神疲。聲音低怯，腰膝酸軟，舌淡苔白，脈沉弱。或喘息加劇，冷汗淋漓，肢冷面青，脈浮大無根；或氣短息促，面赤心煩，咽干口燥，舌紅，脈細數。

腎精不足

主要表現為小兒生長發育遲緩，囟門閉合慢，身材矮小，智力低下，骨骼痿軟；成人早衰，發脫齒松，耳鳴耳聾，腰膝酸軟，神情呆鈍，健忘，兩足痿軟，動作遲緩；男子精少不育，女子經閉不孕，性功能減退。舌淡，脈弱。

腎虛補腎吃什么好？

男人腎虛如果比較輕微的話可以多吃些芝麻、山藥、牛骨髓、狗肉、韭菜籽、泥鰍、紅棗、蓮子、枸杞、薏米、粳米等進行食療，但是如果這種比較嚴重的話，是需要藥物進行調理的。

美羅參茸鞭丸含有29味中藥材組成，其方中貂鞭，狗鞭，驢鞭，牛鞭，四鞭補腎壯陽，以型補型，地骨皮清虛熱，枸杞、熟地滋陰，調和陰陽，使補陽藥溫補而不上火，紅參大補元氣，提高免疫力，外加海馬，鹿茸，干家雀等名貴藥材，以及多味道地藥材，對于一些年老體衰久病不愈的中老年患者，以及工作壓力過大，房事過度的中青年人都可以選擇調理。

適用于有性欲衰退，腎虛，氣弱，陽痿，早泄，遺精等癥狀的人群，這些癥狀都屬于腎陽虛，就是說腎陽虛的人可以服用，對于有腎病的男女也是可以使用這個藥物的。

需要注意高血壓患者、孕婦及兒童禁用。

用法用量：口服。?次10粒，?日2次，淡鹽水或者白開水送服（高血壓患者、水腫人群不建議用淡鹽水）。久病者連服15天為一個療程，停藥2天，再繼續服用第二個療程，療效隨療程時間而提高。

服藥期間要注意保持飲食清淡，忌辛辣、刺激性的食物，避免性生活過于頻繁等。

日常中應注意

要保持正確的坐臥行體位，勞逸適度，不可強力負重，避免腰部跌宕閃挫，避免久臥濕地，避免熬夜，避免寒冷，洗涼，涉水冒雨，汗出后即應換衣擦身，避免勞欲太過，防止感受外邪，經常活動腰部，或進行腰部自我按摩，打太極拳等醫療體育活動。