中老年人普遍存在睡眠問題，不是睡不著就是頻繁起夜，導致第二天因睡眠不足而精神不好。聽說老來保可以改善睡眠，那么，老來保能緩解中老年人的睡眠問題嗎?下面我們就通過文章內容了解下吧。

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中老年人睡眠問題是“頭等大事”!

上了年紀難免睡眠出現問題，多數人都覺得這是正常現象。其實就是因為這種錯誤的想法導致睡眠越來越差，從而影響到健康。其實中老年人需要和年輕人同樣的睡眠，會出現這種錯誤想法是大家對睡得好或者睡不好并不了解。

睡得好或者是睡不好指的是睡眠質量和睡眠量的好壞，而中老年人隨著身體機能和大腦逐漸衰退就會出現睡不好的情況。而這也是有典型癥狀的，下面這幾個你中招了嗎?

一、睡眠碎片化：睡眠碎片化指的就是起夜多導致睡眠中斷、分散，一般和慢病、用藥、膀胱衰弱導致頻繁起夜上廁所等原因有關。

二、睡眠深度減少：隨著年齡增長，中老年人深度睡眠時間比年輕時期會減少很多。到了七十多歲時和年輕時相比，就會減少80-90%的深度睡眠。

三、晝夜節律改變：很多中老年人出現了白天總不小心睡著，到了晚上該睡的時間反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導致晚上睡眠不足，白天精神不好。

中老年人睡眠問題后果很嚴重!

如果中招了就要引起重視，因為長期的睡眠不足會給身體帶來一系列后果。長期睡不好最明顯的影響就是對大腦的傷害，和很多神經疾病有關，比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長期睡不好和生理系統也有很大關系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等

中老年人一定要睡好

所以上了年紀一定要關注睡眠問題，讓自己睡好。說到解決睡眠問題大家首先想到的就是安眠藥，可安眠藥屬于鎮靜劑，對身體有一定的副作用，并且是為了睡著而睡，停藥后就會繼續睡不好，所以并不建議服用。

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那么，老來保能緩解中老年人的睡眠問題嗎?

老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經中國國醫泰斗，中國老年病學奠基人，毛澤東、周恩來等國家領導人的保健醫生——岳美中老先生加味形成的經典方。

老來保不僅僅是單純促睡眠，而是通過調節人體生物鐘的睡眠節律 ，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質量，神清氣爽的清醒時光。

另外老來保調理慢病病對心腦血管的傷害，減少因疾病引起的失眠中斷。

中老年專用藥更受歡迎

中老年人由于各種細胞、器官、組織的結構與功能隨著年齡的增長逐年老化，因而適應力減退、抵抗力下降、發病率增加，因此用藥更需謹慎!中老年專用藥是通過對中老年人群生理、心理、生活習慣等特征的不斷深入研究，從而在產品和服務改進中賦予了特殊體質需求、更針對性的治療、更小的不良反應、更方便的使用功能等等。讓產品更適合于老年人群。

在包裝上也考慮到了中老年人用藥安全問題，“一次一窩”的獨特設計專利，讓老年人服藥時打開一窩便是一次量，并詳細標注服藥時間，這種專利設計大大降低老年人的服藥風險，同時又和其他藥品區分開，讓老年人享受安全的用藥服務。

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不僅如此，“百善藥業·陽光老人品牌 入選新華社民族品牌工程·產業新銳行動”。

關于老來保能緩解中老年人的睡眠問題嗎這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。中老年人的睡眠問題可不能忽視，為了睡得好、精神好、身體好也要積極改善睡眠了。