為什么鼠標手會找上你

醫(yī)藥健康

發(fā)布時間：2019-09-03閱讀量：2206次閱讀

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隨著智能電子設(shè)備的普及越來越多的人患上了“鼠標手”。那什么是鼠標手，要如何防治呢？我們今天就來一起看看。

什么是鼠標手？

鼠標手臨床上學(xué)名稱為腕管綜合征，是最常見的周圍神經(jīng)卡壓性疾患，其病理基礎(chǔ)是正中神經(jīng)在腕部的腕管內(nèi)受卡壓而引起手指麻木和功能障礙。

鼠標手都有什么癥狀？

鼠標手表現(xiàn)出的癥狀一般是壓迫到正中神經(jīng)產(chǎn)生的手指麻木，一般拇指、中指、食指的麻木感會明顯一些，有些人晚上癥狀會加重。

如何防治防治鼠標手其實很簡單，只要做到以下這幾點就行：

1、避免長時間勞累

第一點肯定是減少手部使用，休息休息再休息，盡量少使手腕處于同一狀態(tài)，比如長時間使用電腦，應(yīng)該避免手腕長時間處于背伸或屈曲狀態(tài)。

2、勞逸結(jié)合

在工作之余，站起來花幾分鐘做幾個手腕的活動動作，可以通過簡單的抓放動作或者手腕旋轉(zhuǎn)來放松，可以左右手交替相互按摩一下指頭和手掌，每一個動作做15次，每次做3組就可以。

3、選人體學(xué)鍵鼠

如果是必須長時間面對電腦的工作者可以選一套人體學(xué)鍵鼠，會增加舒適度，降低鼠標手發(fā)生率。或者可以選擇加一個鼠標托或者鍵盤托，都可以使自己更舒適。

鼠標手除了麻木還會伴有疼痛，這時可以選擇一些外用的消炎鎮(zhèn)痛貼膏如臨床上常用的澤普思?氟比洛芬凝膠貼膏。

澤普思?氟比洛芬凝膠貼膏每貼含非甾體抗炎藥氟比洛芬藥物40mg，由網(wǎng)狀骨架結(jié)構(gòu)構(gòu)成，促透劑能夠促進氟比洛芬藥物更快更多的透過皮膚到達炎性組織，僅需15分鐘藥物即可起效。

有人會擔(dān)心外用止痛貼膏的止痛效果不如口服非甾體類消炎藥如常見的扶他林、布洛芬等，這種想法是片面的，有研究證實澤普思?氟比洛芬凝膠貼膏局部止痛效果與口服非甾體類消炎藥（Nsaids）療效相當(dāng)，抗擊急慢性疼痛有效率95%以上，是首選外用消炎止痛藥物。

澤普思?采用了新型優(yōu)良基質(zhì)，含水含甘油量遠高于傳統(tǒng)膏藥，減少了對皮膚的刺激和敏感作用，再沒有難撕扯和過敏的現(xiàn)象，使用時也特別方便可以依據(jù)需要隨意剪裁拉伸，鎮(zhèn)痛更舒適。

除此以外，澤普思?還可以用于骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘）、肌肉痛的消炎鎮(zhèn)痛。

以上內(nèi)容僅供參考

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