止咳的食療方法有什么？教您幾個養生止咳小妙招

醫藥健康

發布時間：2020-11-17閱讀量：3747次閱讀

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無論是在中醫還是西醫對于化痰止咳的研究從未間斷過，其實化痰止咳的方法有很多，食用特定食材也有化痰止咳的功效，那么生活中止咳的食療方法有什么呢?我們一起來看看吧。

一、鹽蒸橙子

1、食材：橙子、鹽

2、做法：將準備好的橙子置于清水中清洗干凈之后將其置于鹽水中浸泡一小段時間，大概在十分鐘左右即可，要記得不要將橙子的外皮去除，以免會影響之后的食用效果，等橙子浸泡好之后置于清水中清洗干凈將其頂部去除，加入適量的食用鹽，可在放置鹽的時候用一些牙簽之類的工具將橙子戳兩下，讓鹽能更好的進入到橙子中，處理好之后再將切除的頂部蓋在橙子上將其置于蒸鍋中蒸制十分鐘左右的時間即可出鍋食用。

二、蒸大蒜水

1、食材：大蒜、冰糖

2、做法：將準備好的大蒜洗凈去皮之后將其拍碎置于碗中加入適量的清水之后將其置于蒸鍋中蒸制十五分鐘左右的時間即可拿出食用，一般這種方法不管是大人還是小孩對于化痰止咳都有很好的功效，大人的大蒜的用量要稍微多一點可以用八片作用，小孩用三片作用，這種方法治療咳嗽多痰有較好的功效，而且平時在烹制的時候可以加入一些冰糖，但是一般都是蒸第二次大蒜水的時候才會放置。

三、秋梨膏

1、食材：雪梨、羅漢果、生姜、冰糖、蜂蜜

2、做法：將準備好的雪梨洗凈之后去皮切成小塊備用，再將其置于攪拌機中進行攪拌均勻之后撈出，將鍋燒熱之后將備好的生姜和冰糖置于鍋中燒熱將備好的羅漢果捏碎之后置于鍋中進行燉煮，等半個小時左右的時間之后將其撈出用漏曬將渣質篩除，只留湯水備用，在開火小火進行燉煮，等湯汁完全濃稠之后將備好的雪梨置于鍋中繼續燉煮，湯汁收汁之后即可出鍋倒在碗中或者是一些磨具中冷卻之后即可食用。

食療對于止咳有一定的作用，但是如果長期咳嗽，反復發作，肺熱有痰就要通過服用藥物來治療了。連花清咳片對治療肺熱引起的咳嗽有著不錯的效果。

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以上就是小編整理的“止咳的食療方法有什么”，可以根據自身的病癥去考慮自己適合哪一種食療的方式，日常生活中我們還要多加注意鍛煉身體，擁有好的體質才能讓我們更好的抵御疾病的侵襲。

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