妙手醫(yī)生
新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新發(fā)疾病，根據目前對該疾病的認識，大家可以從以下幾方面做好自身預防！
一、盡量減少外出活動
1、避免去疾病正在流行的地區(qū)；
2、建議春節(jié)期間減少走親訪友核聚餐，盡量在家休息；
3、減少到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動性差的地方，例如：公共浴池、溫泉、影院、網吧、ktv、商場、車站、機場、碼頭、展覽館等；
二、個人防護和手衛(wèi)生
1、建議外出佩戴口罩。外出前往公共場所、就醫(yī)和乘坐公交車等交通工具時，佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。
2、保持手衛(wèi)生。減少接觸公共場所的公共物品和部位，從公共場所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液，不確定手是否清潔時，避免用手接觸口、鼻、眼，打噴嚏或咳嗽時，用手肘衣物遮住口鼻；
三、健康監(jiān)測與就醫(yī)
1、主動做好個人與家庭的健康監(jiān)測。自覺發(fā)熱時要主動測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱為其測量體溫；
2、若出現(xiàn)可疑癥狀，要主動帶上口罩及時就近就醫(yī)。若出現(xiàn)新型冠狀病毒感染可疑癥狀（包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、精神不佳、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等），要根據病情，及時到醫(yī)療機構就診。并盡量避免乘坐地鐵、公共汽車等交通工具，避免前往人群密集的場所。就診時應主動告訴醫(yī)生自己的相關疾病流行地區(qū)的旅行居住史，以及發(fā)病后接觸過什么人，配合醫(yī)生開展相關調查。
四、保持良好衛(wèi)生和健康習慣
1、居室勤開窗，經常通風；
2、家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被；
3、不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內；
4、注意營養(yǎng)，適度運動；
5、不要接觸、購買和食用野生動物（即野味）；盡量避免前往售賣活體動物的市場；
6、家庭備置體溫計、醫(yī)用外科口罩或n95口罩、家用消毒用品等物資；
參考來源：中國疾控中心
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