作者：常瑩北京核工業(yè)四零一醫(yī)院

近些年隨著消化胃鏡的廣泛開展，大部分就診的患者在經(jīng)胃鏡及經(jīng)病理組織學檢查后，幾乎所有的受檢者胃粘膜都有炎癥性改變，最常見的是慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎。但是往往慢性淺表性胃炎是沒有明顯癥狀的，如果吃什么藥都不起作用，就應考慮你是功能性消化不良的可能。

目前用于該病的藥物主要是對癥治療。如是以胃動力障礙為主者可選用增強胃蠕動、促進胃排空、調(diào)整紊亂節(jié)律的藥物。幽門螺桿菌陽性者，可用一些抗生素殺滅幽門螺桿菌。另外有燒心和泛酸的患者可選用抑制胃酸的藥物。

胃癌在我國的發(fā)病率排第二，僅次于肺癌，每年新發(fā)的胃癌患者超過40萬，近30萬人死于胃癌。由于早期胃癌沒有明顯的癥狀，等到出現(xiàn)不適的時候，往往是中晚期胃癌，導致我國胃癌的整體治療效果不好，5年的生存率只有30%左右。

功能性消化不良的臨床表現(xiàn)多種多樣，有以上腹痛、飽脹、噯氣、食欲不振為主的胃運動障礙型；有以夜間上腹疼痛、反酸、惡心或嘔吐為主的潰瘍樣型；有以胸骨后燒灼感為主的胃食管反流型；有以噯氣、腹脹為主的吞氣型等，其中以胃運動障礙型為最多見。

消化不良是一種功能性疾病，因此預后較好，一般不會發(fā)生惡變。有該病的患者精神上不要緊張，可根據(jù)自己的病情特點進行自我調(diào)整，改變生活習慣，如少食多餐，餐后采用坐位，減少脂肪的攝取，避免夜間過量進食，戒煙戒酒等。同時積極配合醫(yī)生采用一些藥物治療，疾病很快會得到控制的。

從慢性萎縮性胃炎發(fā)展成為胃癌，需要多長時間呢？可能需要幾年甚至十幾年的時間，有一些醫(yī)生做過長期的隨訪，萎縮性胃炎的患者，隨訪5年，發(fā)展為胃癌的概率一般不會超過5%。這里透露出兩個信息，并不是所有的萎縮性胃炎，都會癌變，癌變的幾率是小概率時間。第二個信息，萎縮性胃炎變成胃癌，速度還是比較快的，5年之內(nèi)就有可能發(fā)生癌變。比腸息肉癌變的時間是更快的，所以，胃鏡復查的時間要更加頻繁。

1、胃病跟人的情緒有很大的關系。性急、壓力、緊張、生悶氣，都會造成對胃的損傷。養(yǎng)胃的第一步就是修心養(yǎng)性。

2、左側(cè)睡，可以讓膽汁流向小腸。否則，可以進入胃部，對胃部有腐蝕作用。

3、控制胃酸。例如發(fā)病期吃面食，面食是堿性的。平時多喝水，降低胃酸的濃度。自我觀察，哪些食物導致胃酸高的，以后少吃。怎樣知道胃酸高呢，燒心燒喉嚨的感覺，就是胃酸高導致的。兩餐之間，吃點自然健康的小吃，例如水果、堅果、紅棗等。

4、少吃傷胃食物，例如：酸味食物，油炸食物，太硬，太辣，太冷（冷飲），太熱。多吃養(yǎng)胃食物，例如：猴頭菇，蜂蜜（小心買到假貨），面食等。胃寒怕冷的還可以吃點胡椒。另外有研究報告表面，常吃大蒜，不易得胃癌。

5、慢性胃炎在醫(yī)學上檢查的表象為：幽門旋桿菌感染。去醫(yī)院的話，一般會用三聯(lián)療法，一種是抑酸劑，加兩種抗生素。吃了感覺對身體的副作用很大。胃病三分靠治，七分靠養(yǎng)。我本人就是通過以上一到四點的方法，經(jīng)過一年的調(diào)養(yǎng)好的。僅供參考。

胃部其實是非常脆弱的，一旦遇到過硬的食物很有可能對胃部造成損傷，所以在日常生活中最好做到多吃豆腐、米飯等軟一點的食物，多喝牛奶，不僅能有補充營養(yǎng)、預防貧xue的作用，還能對胃粘膜起到一層保護作用，更好護胃。

無論什么疾病，積極樂觀的心態(tài)都起著很大的作用，所以要盡量放松身心，尤其是對于老年人來說更不要感到害怕和恐慌，以免加重。

雖然慢性淺表性胃yan并不能真正意義上的“不藥而愈”，但是做到這些都能有更好的幫助，避免惡化;不過最好還是要咨詢醫(yī)生的意見，積極配合，這才是對身體健康的負責。