醫(yī)藥健康
終于夏天過去了，沒那么熱了，舒服了，可鼻子卻難受了起來，不停的癢癢仿佛有小蟲子進(jìn)了鼻子那種癢，經(jīng)常揉鼻子所以就頂上了紅鼻頭。關(guān)鍵還不只是鼻子癢，還鼻塞，根本透不過來氣，只能靠嘴巴呼吸，晚上睡覺的時候左躺右躺都不舒服，一晚上試了一百八十個姿勢也不能讓鼻子透氣，鼻塞也就算了，還要流鼻涕，吃飯吃著吃著鼻涕就流下來了，對面還坐著相親對象，你說尷尬不尷尬。嗯，這就是很多過敏性鼻炎的真實(shí)生活寫照，那過敏性鼻炎真的躲不過嗎？
我們先來看看什么是過敏性鼻炎。過敏性鼻炎是特應(yīng)性個體接觸致敏原后由IgE介導(dǎo)的介質(zhì)釋放、并有多種免疫活性細(xì)胞和細(xì)胞因子等參與的鼻黏膜慢性炎癥反應(yīng)性疾病，常常表現(xiàn)出打噴嚏、流涕、鼻塞、鼻癢等癥狀。劃重點(diǎn)，過敏原導(dǎo)致。那我們想要避免過敏性鼻炎肯定是躲開過敏原，我們先來弄清楚我們要躲開哪些過敏原。
一般在春季主要是一些樹木花粉，如楊樹、柳樹、樺樹、法國梧桐等，播散期主要在3—5月。等到了7—9月的時候又會有各種蒿屬植物（艾蒿、大籽蒿、黃花蒿等）、豚草、葎草（拉拉秧）、藜（灰菜）等花粉。除了花粉，還有一些塵螨、灰塵、霉菌也是過敏原，很多人對寵物毛也會過敏。
要想準(zhǔn)確確定是對哪種過敏原過敏，躲開花粉就是在花粉傳播期盡量減少出門，很多人說我要上班也不可能不出門，那就出門的時候全副武裝，戴上口罩戴上眼鏡，家里也盡量少開窗戶以免花粉進(jìn)入家中，可以在家里使用一些加濕器或者空氣凈化器。對塵螨過敏的可以定期換洗床單、被罩、枕套等床上用品，勤曬被褥，注意控制室內(nèi)濕度。過于潮濕的環(huán)境也會導(dǎo)致霉菌滋生。塵螨生長繁殖的最佳濕度是75%—80%，濕度低于60%不利于塵螨生長，50%以下會導(dǎo)致塵螨死亡。但是很多人說，那我出去一趟鼻子里有了過敏原怎么辦？這時候就可以用鼻腔沖洗的方法了。鼻腔沖洗是利用沖洗液將殘留于鼻腔內(nèi)的致敏原沖洗出鼻腔的方法。我們可以在家用專用的洗鼻鹽配制好生理鹽水，使用lean樂恩洗鼻器來進(jìn)行沖洗。lean樂恩洗鼻器有專門針對上鼻道設(shè)計(jì)的軟質(zhì)L型硅膠噴頭，采用鼻前庭內(nèi)置非軸向出水設(shè)計(jì)，使用時將柔軟的醫(yī)用硅膠噴頭插入鼻孔內(nèi)，沖洗液被擠壓進(jìn)入鼻腔可以避開鼻閾的阻擋，非軸向設(shè)計(jì)可以使噴嘴對準(zhǔn)額竇及上鼻道，對上鼻道殘留蓄積的致敏原有很好的去除作用。
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